50 tên hay nhất cha mẹ nên đặt cho bé trai trong năm 2022

Cha mẹ luôn luôn muốn dành cho con cái của mình những gì tốt đẹp nhất. Bắt đầu là từ tên gọi cho bé, hẳn là trước khi bé sắp chào đời bạn và gia đình mình đang băn khoăn không biết nên đặt tên gì, để mong cuộc sống sau này đến với con may mắn, hạnh phúc và thành công. Hãy tham khảo ngay 50 tên hay cha mẹ nên đặt cho bé trai trong năm 2022 !

50 tên hay nhất cha mẹ nên đặt cho bé trai trong năm 2022

1	AN	Bình an, yên ổn	Bảo An, Nhật An, Khiết An, Lộc An, Duy An, Đăng An, Kỳ An, Xuân An, Trọng An, Hải An, Thanh An, Hòa An, Thành An, Ngọc An, Thế An, Minh An, Đức An, Phú An, Hoàng An, Tường An
2	ANH	Thông minh sáng sủa	Bảo Anh, Nhật Anh, Duy Anh, Hùng Anh, Đức Anh, Trung Anh, Nghĩa Anh, Huy Anh, Tuấn Anh, Hoàng Anh, Vũ Anh, Quang Anh, Hồng Anh, Tinh Anh, Bảo Anh, Viết Anh, Việt Anh, Sỹ Anh, Huỳnh Anh
3	BÁCH	Mạnh mẽ, vững vàng, trường tồn	Hoàng Bách, Hùng Bách, Tùng Bách, Thuận Bách, Vạn Bách, Xuân Bách, Việt Bách, Văn Bách, Cao Bách, Quang Bách, Huy Bách
4	BẢO	Vật quý báu hiếm có	Chi Bảo, Gia Bảo, Duy Bảo, Đức Bảo, Hữu Bảo, Quốc Bảo, Tiểu Bảo, Tri Bảo, Hoàng Bảo, Quang Bảo, Thiện Bảo, Nguyên Bảo, Thái Bảo, Kim Bảo, Thiên Bảo, Hoài Bảo, Minh Bảo
5	CÔNG	Liêm minh, người có trước có sau	Chí Công, Thành Công, Đức Công, Duy Công, Đạt Công, Kỳ Công, Hồng Công, Quang Công, Tiến Công, Minh Công, Ngọc Công, Hữu Công
6	CƯỜNG	Mạnh mẽ, khí dũng, uy lực	Anh Cường, Cao Cường, Đức Cường, Hữu Cường, Hùng Cường, Phi Cường, Đình Cường, Mạnh Cường, Quốc Cường, Việt Cường,  Dũng Cường, Thịnh Cường, Văn Cường, Chí Cường, Tuấn Cường, Minh Cường
7	ĐỨC	Nhân nghĩa, hiền đức	Minh Đức, Anh Đức, Tuấn Đức, Hoài Đức, Hồng Đức, Nhân Đức, Bảo Đức, Thành Đức, Vĩnh Đức, Trung Đức, Trọng Đức, Nguyên Đức, Việt Đức, Thế Đức, Mạnh Đức, Huy Đức, Phúc Đức
8	DŨNG	Anh dũng, dũng mãnh	Anh Dũng, Chí Dũng, Hoàng Dũng, Lâm Dũng, Mạnh Dũng, Nghĩa Dũng, Quang Dũng, Ngọc Dũng, Thế Dũng, Tấn Dũng, Trung Dũng, Tuân Dũng, Trí Dũng, Việt Dũng, Quốc Dũng, Bá Dũng, Hùng Dũng
9	DƯƠNG	Rộng lớn như biển cả, sáng như mặt trời	Thái Bình Dương, Đại Dương, Hải Dương, Viễn Dương, Nam Dương, Đông Dương, Quang Dương, Thái Dương, Việt Dương, Bình Dương, Bảo Dương, Trung Dương, Hoàng Dương, Tùng Dương
10	ĐẠT	Thành đạt vẻ vang	Khoa Đạt, Thành Đạt, Hùng Đạt, Khánh Đạt, Tuấn Đạt, Tiến Đạt, Duy Đạt, Trí Đạt, Vĩnh Đạt, Xuân Đạt, Tấn Đạt, Mạnh Đạt, Minh Đạt, Quốc Đạt, Bá Đạt, Quang Đạt
11	DUY	Thông minh, sáng láng	Anh Duy, Bảo Duy, Đức Duy, Khắc Duy, Khánh Duy, Nhật Duy, Phúc Duy, Thái Duy, Trọng Duy, Việt Duy, Hoàng Duy, Thanh Duy, Quang Duy, Ngọc Duy
12	GIA	Hưng vượng, hướng về gia đình	An Gia, Đạt Gia, Phú Gia, Vinh Gia, Thành Gia, Nhân Gia, Đức Gia, Hoàng Gia, Lữ Gia, Khương Gia
13	HẢI	Biển cả	Đức Hải, Sơn Hải, Đông Hải, Vĩnh Hải, Phi Hải, Việt Hải, Hoàng Hải, Minh Hải, Nam Hải, Quang Hải, Trường Hải, Quốc Hải, Hồng Hải, Thanh Hải, Tuấn Hải
14	HIẾU	Lương thiện, chí hiếu với cha mẹ	Chí Hiếu, Trung Hiếu, Thuận Hiếu, Duy Hiếu, Khắc Hiếu, Quốc Hiếu, Nghĩa Hiếu, Trọng Hiếu, Ngọc Hiếu, Minh Hiếu, Xuân Hiếu, Đình Hiếu, Quang Hiếu
15	HOÀNG	Màu vàng, dòng dõi	Bảo Hoàng, Quý Hoàng, Đức Hoàng, Kim Hoàng, Sỹ Hoàng, Bảo Hoàng, Minh Hoàng, Khắc Hoàng, Nguyên Hoàng, Vũ Hoàng, Huy Hoàng, Anh Hoàng, Lương Hoàng
16	HUY	Ánh sáng, sự tốt đẹp	Quốc Huy, Đức Huy, Khắc Huy, Nguyên Huy, Minh Huy, Quang Huy, Chấn Huy, Tiến Huy, Ngọc Huy, Anh Huy, Thái Huy, Đức Huy, Nhật Huy, Hoàng Huy
17	HÙNG	Sức mạnh vô song	Anh Hùng, Đức Hùng, Huy Hùng, Đạt Hùng, Quốc Hùng, Kiều Hùng, Nguyên Hùng, Viết Hùng, Hữu Hùng, Huy Hùng, Đinh Hùng, Công Hùng, Mạnh Hùng, Tiến Hùng, Tuấn Hùng, Xuân Hùng, Trọng Hùng
18	KHẢI	Sự cát tường, niềm vui	Hoàng Khải, Nguyên Khải, Đạt Khải, An Khải, Minh Khải, Vỹ Khải, Đình Khải, Quang Khải, Chí Khải, Quốc Khải, Đăng Khải, Duy Khải, Trung Khải
19	KHANG	Phú quý, hưng vượng	Gia Khang, Minh Khang, Đức Khang, Thành Khanh, Vĩnh Khang, Duy Khang, Nguyên Khang, Mạnh Khang, Nam Khang, Phúc Khang, Ngọc Khang, Tuấn Khang
20	KHÁNH	Âm vang như tiếng chuông	Quốc Khánh, Huy Khánh, Gia Khánh, Quang Khánh, Đông Khánh, Đồng Khánh, Duy Khánh, Vĩnh Khánh, Minh Khánh, Hoàng Khánh, Hữu Khánh, Thiên Khánh
21	KHOA	Thông minh sáng láng, linh hoạt	Anh Khoa, Đăng Khoa, Duy Khoa, Vĩnh Khoa, Bá Khoa, Minh Khoa, Hữu Khoa, Nhật Khoa, Xuân Khoa, Tuấn Khoa, Nguyên Khoa, Mạnh Khoa
22	KHÔI	Khôi ngô tuấn tú	Minh Khôi, Đăng Khôi, Nhất Khôi, Duy Khôi, Trọng Khôi, Nguyên Khôi, Anh Khôi, Mạnh Khôi, Bảo Khôi, Ngọc Khôi, Tuấn Khôi, Quang Khôi
23	KIÊN	Kiên cường, ý chí mạnh mẽ	Trung Kiên, Vĩnh Kiên, Anh Kiên, Đức Kiên, Bảo Kiên, Thái Kiên, Trọng Kiên, Quốc Kiên, Chí Kiên, Vĩnh Kiên, Huy Kiên, Mạnh Kiên, Gia Kiên, Xuân Kiên
24	LÂM	Vững mạnh như cây rừng	Tùng Lâm, Bách Lâm, Linh Lâm, Hùng Lâm, Điền Lâm, Sơn Lâm, Quốc Lâm, Kiệt Lâm, Tường Lâm, Đình Lâm, Tuấn Lâm, Quang Lâm, Minh Lâm, Hữu Lâm
25	LONG	Mạnh mẽ như rồng	Bá Long, Bảo Long, Ðức Long, Hải Long, Hoàng Long, Hữu Long, Kim Long, Phi Long, Tân Long, Thăng Long, Thanh Long, Thành Long, Thụy Long, Trường Long, Tuấn Long, Việt Long
26	LỘC	Được nhiều phúc lộc	Bá Lộc, Ðình Lộc, Nam Lộc, Nguyên Lộc, Phước Lộc, Quang Lộc, Xuân Lộc, An Lộc, Khánh Lộc, Minh Lộc, Bảo Lộc, Hữu Lộc, Vĩnh Lộc, Tấn Lộc, Phúc Lộc
27	MINH	Ánh sáng rạng ngời	Anh Minh, Nhật Minh, Quang Minh, Duy Minh, Tiến Minh, Tuấn Minh, Bình Minh, Đức Minh, Hiểu Minh, Hữu Minh, Thiện Minh, Quốc Minh, Thế Minh, Nhật Minh, Hoàng Minh, Văn Minh, Gia Minh, Hải Minh
28	NAM	Phương nam, mạnh mẽ	An Nam, Chí Nam, Ðình Nam, Hải Nam, Hoài Nam, Hoàng Nam, Hữu Nam, Khánh Nam, Nhật Nam, Phương Nam, Tiến Nam, Trường Nam, Xuân Nam, Thành Nam, Ngọc Nam, Sơn Nam, Duy Nam, Việt Nam
29	NGHĨA	Sống có trước có sau, có tấm lòng hướng thiện	Hiếu Nghĩa, Hữu Nghĩa, Minh Nghĩa, Trọng Nghĩa, Trung Nghĩa, Phước Nghĩa, Trí Nghĩa, Tuấn Nghĩa, Nhân Nghĩa, Đức Nghĩa, Hoài Nghĩa, Tấn Nghĩa
30	NGỌC	Bảo vật quý hiếm	Thế Ngọc, Gia Ngọc, Bảo Ngọc, Vĩnh Ngọc, Tuấn Ngọc, Đại Ngọc, Minh Ngọc, Xuân Ngọc, Quang Ngọc, Anh Ngọc, Hoàng Ngọc
31	NGUYÊN	Nguồn gốc, thứ nhất/Bình nguyên, miền đất lớn	Bình Nguyên, Ðình Nguyên, Ðông Nguyên, Hải Nguyên Khôi Nguyên, Phúc Nguyên, Phước Nguyên, Thành Nguyên, Trung Nguyên, Tường Nguyên, Gia Nguyên, Đức Nguyên, Hà Nguyên, Hoàng Nguyên, Bảo Nguyên
32	NHÂN	Là một người tốt, nhân ái	Ðình Nhân, Ðức Nhân, Minh Nhân, Thiện Nhân, Phước Nhân, Quang Nhân, Thành Nhân, Trọng Nhân, Trung Nhân, Trường Nhân, Việt Nhân, Duy Nhân, Hoài Nhân, Ngọc Nhân, Hoàng Nhân, Thế Nhân
33	PHI	Sức mạnh và năng lực phi thường	Ðức Phi, Khánh Phi, Nam Phi, Thanh Phi, Việt Phi, Hùng Phi, Phương Phi, Hoàng Phi, Trương Phi, Anh Phi, Long Phi, Quốc Phi, Bằng Phi, Gia Phi
34	PHONG	Mạnh mẽ, khoáng đạt như cơn gió	Chấn Phong, Chiêu Phong, Ðông Phong, Ðức Phong, Gia Phong, Hải Phong, Hiếu Phong, Hoài Phong, Hùng Phong, Huy Phong, Khởi Phong, Nguyên Phong, Quốc Phong, Thanh Phong, Thuận Phong, Uy Phong, Việt Phong, Khải Phong, Hồng Phong
35	PHÚC	Là điềm phúc của gia đình, luôn được an lành	Đình Phúc, Hồng Phúc, Hoàng Phúc, Sỹ Phúc, Gia Phúc, Lạc Phúc, Thế Phúc, Quang Phúc, Thiên Phúc, Hạnh Phúc, Vĩnh Phúc, Duy Phúc, Thanh Phúc, Hồng Phúc
36	QUÂN	Khí chất như quân vương	Anh Quân, Bình Quân, Ðông Quân, Hải Quân, Hoàng Quân, Long Quân, Minh Quân, Nhật Quân, Quốc Quân, Sơn Quân, Đình Quân, Nguyên Quân, Bảo Quân, Hồng Quân, Vũ Quân, Bá Quân, Văn Quân, Khánh Quân
37	QUANG	Thông minh sáng láng	Đăng Quang, Ðức Quang, Duy Quang, Hồng Quang, Huy Quang, Minh Quang, Ngọc Quang, Nhật Quang, Thanh Quang, Tùng Quang, Vinh Quang, Xuân Quang, Phú Quang, Phương Quang, Nam Quang
38	QUỐC	Vững như giang sơn	Anh Quốc, Bảo Quốc, Minh Quốc, Nhật Quốc, Việt Quốc, Vinh Quốc, Thanh Quốc, Duy Quốc, Hoàng Quốc, Cường Quốc, Vương Quốc, Chánh Quốc, Lương Quốc
39	TÂM	Có tấm lòng nhân ái	Ðức Tâm, Đắc Tâm, Duy Tâm, Hữu Tâm, Khải Tâm, Phúc Tâm, Mạnh Tâm, Thiện Tâm, Nhật Tâm, Minh Tâm, Chánh Tâm, Thành Tâm, Khánh Tâm, An Tâm, Hoàng Tâm, Chí Tâm, Đình Tâm, Vĩnh Tâm, Huy Tâm
40	THÁI	Yên bình, thanh nhàn	Anh Thái, Bảo Thái, Hòa Thái, Hoàng Thái, Minh Thái, Quang Thái, Quốc Thái, Phước Thái, Triệu Thái, Việt Thái, Xuân Thái, Vĩnh Thái, Thông Thái, Ngọc Thái, Hùng Thái
41	THÀNH	Vững chãi như trường thành, mọi sự đều đạt theo ý nguyện	Bá Thành, Chí Thành, Công Thành, Ðắc Thành, Danh Thành, Ðức Thành, Duy Thành, Huy Thành, Lập Thành, Quốc Thành, Tân Thành, Tấn Thành, Thuận Thành, Triều Thành, Trung Thành, Trường Thành, Tuấn Thành
42	THIÊN	Có khí phách xuất chúng	Duy Thiên, Quốc Thiên, Kỳ Thiên, Vĩnh Thiên, Hạo Thiên, Đạt Thiên, Phúc Thiên, Hoàng Thiên, Minh Thiên, Thanh Thiên, Anh Thiên, Khánh Thiên, Đức Thiên
43	THỊNH	Cuộc sống sung túc, hưng thịnh	Bá Thịnh, Cường Thịnh, Gia Thịnh, Hồng Thịnh, Hùng Thịnh, Kim Thịnh, Nhật Thịnh, Phú Thịnh, Hưng Thịnh, Phúc Thịnh, Quang Thịnh, Quốc Thịnh, Đức Thịnh, Vĩnh Thịnh, Thái Thịnh, Thế Thịnh, Xuân Thịnh, Công Thịnh
44	TRUNG	Có tấm lòng trung hậu	Ðình Trung, Ðức Trung, Hoài Trung, Hữu Trung, Kiên Trung, Minh Trung, Quang Trung, Quốc Trung, Thành Trung, Thanh Trung, Thế Trung, Tuấn Trung, Xuân Trung, Bình Trung, Khắc Trung, Hiếu Trung, Hoàng Trung
45	TUẤN	Tài giỏi xuất chúng, dung mạo khôi ngô	Anh Tuấn, Công Tuấn, Ðình Tuấn, Ðức Tuấn, Huy Tuấn Khắc Tuấn, Khải Tuấn, Mạnh Tuấn, Minh Tuấn, Ngọc Tuấn, Quang Tuấn, Quốc Tuấn, Thanh Tuấn, Xuân Tuấn, Thanh Tuấn, Thiện Tuấn, Hữu Tuấn
46	TÙNG	Vững chãi như cây tùng cây bách	Anh Tùng, Bá Tùng, Sơn Tùng, Thạch Tùng, Thanh Tùng, Hoàng Tùng, Bách Tùng, Thư Tùng, Đức Tùng, Minh Tùng, Thế Tùng, Quang Tùng, Ngọc Tùng, Duy Tùng, Xuân Tùng, Mạnh Tùng, Hữu Tùng
47	SƠN	Mạnh mẽ, uy nghiêm như núi	Bảo Sơn, Bằng Sơn, Ngọc Sơn, Nam Sơn, Cao Sơn, Trường Sơn, Thanh Sơn, Thành Sơn, Lam Sơn, Hồng Sơn, Hoàng Sơn, Hải Sơn, Viết Sơn, Thế Sơn, Quang Sơn, Xuân Sơn, Danh Sơn, Linh Sơn, Vĩnh Sơn
48	VIỆT	Phi thường, xuất chúng	Anh Việt, Hoài Việt, Hoàng Việt, Uy Việt, Khắc Việt, Nam Việt, Quốc Việt, Trọng Việt, Trung Việt, Tuấn Việt, Vương Việt, Minh Việt, Hồng Việt, Thanh Việt, Trí Việt, Duy Việt
49	VINH	Làm nên công danh, hiển vinh	Công Vinh, Gia Vinh, Hồng Vinh, Quang Vinh, Quốc Vinh, Thanh Vinh, Thành Vinh, Thế Vinh, Trọng Vinh, Trường Vinh, Tường Vinh, Tấn Vinh, Ngọc Vinh, Xuân Vinh, Hiển Vinh, Tuấn Vinh, Nhật Vinh
50	UY	Có sức mạnh và uy vũ, vừa vinh hiển lại vương giả	Thế Uy, Thiên Uy, Cát Uy, Gia Uy, Vũ Uy, Vĩnh Uy, Sơn Uy, Đạt Uy, Quốc Uy, Cẩm Uy, Khải Uy, Hải Uy, Thanh Uy, Cao Uy, Đức Uy, Hữu Uy, Chí Uy

>> Xem ngay 101+ mẹo hay về mẹo vặt phong thủy cực hay trong đời sống và công việc.

(Nguồn : Internet)

2 tuyệt chiêu sở hữu vòng eo con kiến của nữ thần Twice

Tuyệt chiêu mà Tzuyu (Twice) tiết lộ sẽ khiến nhiều người bất ngờ đó là cô luôn luôn giữ lưng thẳng tắp bất kể khi đứng hay ngồi máy tính.

Tzuyu, thành viên của nhóm Twice, gây chú ý nhờ khuôn mặt xinh đẹp và vóc dáng chuẩn như người mẫu. Đặc biệt, Tzuyu còn có vòng eo con kiến không chút mỡ thừa. Cô được bình chọn là nữ thần tượng có tấm lưng đẹp nhất K-Pop.

Vòng eo con kiến của Tzuyu nhóm nhạc Twice

>> Xem ngay 5 động tác giúp vòng 3 căng tròn giúp bạn tự tin diện biniki ngày hè.

Trong một chương trình truyền hình thực tế, Tzuyu đã chia sẻ cách giữ dáng chuẩn, đó là luôn ngồi thẳng lưng. Rất nhiều người có thói quen ngồi khom lưng khi thấy mỏi nhưng Tzuyu thì không. Từ nhỏ, cô đã luôn nhớ giữ lưng thẳng để tránh gù hay vẹo cột sống. Dù là ngồi trên giường xem laptop hay ngủ gật trên xe ô tô, Tzuyu vẫn luôn vươn lưng thẳng tắp. Ngay cả khi biểu diễn trên sân khấu hay tạo dáng chụp ảnh, cô vẫn luôn giữ tư thế thẳng lưng. Nhờ duy trì thói quen này nhiều năm mà Tzuyu giữ được vóc dáng đẹp và vòng eo thon thả.

Khi giữ thẳng lưng, cơ bụng được kéo căng, mỡ thừa sẽ khó có cơ hội tích tụ.

Khi bạn ngồi khom lưng, vùng bụng sẽ bị chèn ép khiến vòng eo không “thở” được, tạo điều kiện cho mỡ thừa tích tụ dễ dàng. Khi ngồi thẳng lưng, cơ bụng được kéo căng, mỡ thừa sẽ khó có cơ hội tích tụ. Ngoài ra, luôn giữ lưng thẳng còn có tác dụng chống cong, vẹo cột sống.

>> Xem ngay hàng trăm mẹo vặt làm đẹp chỉ dành riêng cho chị em phụ nữ.

8 thói quen chăm sóc khiến cho bé biếng ăn nhiều mẹ vẫn không hề biết

Có khá nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn như : Biếng ăn sinh lý, trẻ bị ốm, trẻ mọc răng… Tuy nhiên, dưới đây là 8 thói quen chăm sóc con không đúng cách của các mẹ đã khiến cho bé thêm biếng ăn mà lại không hề biết. Hi vọng bài viết này sẽ giúp các bậc phụ huynh rút ra được bài học về nguyên nhân và cách khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

1. Trong giai đoạn ăn dặm của bé

Trẻ biếng ăn do thói quen chăm sóc không đúng cách của cha mẹ

>> Xem ngay đánh giá cốm vi sinh Nutribaby – Sản phẩm chuyên biệt dành cho trẻ biếng ăn

Khi bước vào giai đoạn ăn dặm, không chỉ nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng lên mà đây còn là một cách “tập luyện” giúp phát triển vị giác và khả năng nhai. Nếu “vô tâm” trong giai đoạn này sẽ làm cho chức năng nhai phát triển chậm chạp. Sau này, trẻ chỉ thích tiếp nhận những thực phẩm “lỏng”, từ chối những thức ăn cần nhai như rau xanh, hoa quả, thịt băm nhỏ….

Ý kiến của bác sỹ dinh dưỡng

Ngoài 4 tháng tuổi, bạn cần dần dần từng bước cho trẻ ăn thêm thức ăn ngoài, nguyên tắc là từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, từ mềm đến cứng, từ nhỏ đến to và từ một loại đến nhiều loại. Từ 6 – 8 tháng tuổi là lúc quan trọng để trẻ học cách nhai và khả năng nhai nuốt thức ăn, ở giai đoạn này bạn cần phải thường xuyên cho trẻ ăn những thực phẩm có độ cứng như: bánh mỳ, bánh quy.

2. Cho bé ăn vặt một cách tự do

Khi bắt đầu biết ăn, những loại kẹo ngọt và socola thường rất hấp dẫn trẻ. Nếu cho trẻ ăn tùy tiện sẽ dẫn tới tình trạng “lửng dạ”, không hào hứng với các bữa chính.

Ý kiến của bác sỹ dinh dưỡng

• Hạn chế cho trẻ ăn vặt tối đa vì nó ảnh hưởng đến khẩu vị và cảm giác thèm ăn của trẻ.
• Chọn những đồ ăn vặt có giá trị dinh dưỡng cao và thích hợp với từng độ tuổi của trẻ như lương khô, hoa quả khô, mứt trái cây, sữa chua…
• Cũng “lập thời gian biểu” cho bữa phụ giống như bữa chính. Lưu ý trước khi ăn cơm và trước khi ngủ không nên cho trẻ ăn vặt.
• Đối với những trẻ không thích ăn cơm thì càng phải kiểm soát các bữa ăn phụ. Nên cất giữ các đồ ăn vặt ở nơi trẻ không chú ý đến.

3. Không khuyến khích bé vận động

Qua tham khảo, bạn biết chế độ dinh dưỡng cho bé rất hợp lý, các món rất ngon miệng nhưng không hiểu sao bé ngày càng lười ăn. Phải chăng bạn đã quên mất một điều là khuyến khích bé vận động?

Ý kiến của bác sỹ dinh dưỡng Bạn nên thường xuyên cho bé ra ngoài hoạt động, chạy nhảy, không nên để bé cả ngày ở trong nhà “ôm” lấy cái ti vi hay chơi điện tử.

4. Cho trẻ ăn những món trẻ thích

Để mặc bé tự ăn những món mà bé thích nhất

Bố mẹ là tấm gương vì thế nếu trẻ nói “con không ăn” thì bạn cũng đừng vội bực bội. Mỗi bà mẹ đều có món khoái khẩu và những món “nghĩ đã sợ” và rất có thể bé cũng đang học bạn điều đó.

Ý kiến của bác sỹ dinh dưỡng

Bạn không nên tỏ thái độ thích ăn món này ghét ăn món kia trước mặt trẻ. Bạn nên cho trẻ thấy mỗi loại thực phẩm đều có hương vị rất ngon và đều rất có lợi cho cơ thể.

5. Tạo thói quen xấu vừa ăn vừa chơi

Trong mắt của trẻ, mọi hoạt động đều là “trò chơi”, ăn cơm cũng không ngoại lệ. Một số trẻ có thói quen vừa ăn vừa chơi, có trẻ còn thích vừa ăn vừa xem ti vi, nếu không cho xem thì không ăn. Những thói quen không tốt này đều làm cho trẻ phân tán sự tập trung khi ăn, từ đó ảnh hưởng đến cảm giác ăn uống.

Ý kiến của bác sỹ dinh dưỡng

Vào giờ ăn, bạn nên thu hết tất cả mọi đồ chơi của trẻ, tắt ti vi để cho trẻ tập trung vào bữa ăn. Khi trẻ ngoan ngoãn ăn cơm và ăn ngon miệng thì nên kịp thời cổ vũ bé. Trong thời gian ăn cơm, nếu trẻ có ngó ngoáy hay chạy vòng quanh rồi quay lại bàn ăn ngay thì bạn cũng không nên ngăn cấm. Tuyệt đối không chạy theo sau để cố đút cơm cho trẻ.

6. Không cho trẻ ăn chung cùng gia đình

Một số bà mẹ muốn trẻ ăn được nhiều nên có thói quen cố ý cho trẻ ăn trước hoặc sau bữa ăn với gia đình. Có thể các ông bố bà mẹ không biết, trẻ ăn cơm cũng cần có một không khí đầm ấm. Nếu ăn cùng với cả gia đình thì trẻ sẽ ăn ngon hơn, nhiều hơn so với khi ăn một mình.

Ý kiến của bác sỹ dinh dưỡng

Hãy sắp xếp cho trẻ một chỗ ngồi cố định trên bàn ăn, động viên trẻ cùng ăn cơm với cả gia đình. Nếu trẻ chưa thể tự xúc thì bạn có thể vừa ăn vừa đút cho trẻ. Sau khi trẻ nắm vững được “kỹ năng” ăn uống thì bạn nên để cho trẻ tự lập và tự giác có thói quen ăn uống.

7. Cho con ăn không đúng bữa

Một số bà mẹ cho rằng nếu trẻ không muốn ăn thì mặc kệ trẻ, đợi trẻ đói rồi tức khắc sẽ đòi ăn nhưng càng chờ càng sốt ruột. Thực tế, nếu để tình trạng kéo dài sẽ gây ra rối loạn khả năng hấp thụ của trẻ. Một số bà mẹ lại quá bận rộn, bản thân không ăn uống đúng giờ nên trẻ cũng đương nhiên theo luôn nếp đó.

Ý kiến của bác sỹ dinh dưỡng

Là tấm gương để con soi vào nên hãy gắng ăn ngày 3 bữa vào một giờ nhất định. Trước bữa ăn khoảng 5 – 10 phút nên nhắc nhở trẻ chuẩn bị đến giờ ăn. Nếu trẻ khoảng 5 – 6 tuổi thì có thể để cho trẻ tham gia chuẩn bị bữa ăn như nhặt rau, sắp chén bát. Như vậy trẻ sẽ có một quá trình chuẩn bị tâm lý, dịch vị được tiết ra, ăn sẽ “vào” hơn. Vào bữa, các thành viên trong gia đình nên tạo không khí ăn cơm đầm ấm vui vẻ. Nếu trẻ nhất thời không muốn ăn, bạn cần nhắc nhở trẻ: “Nếu bây giờ không ăn thì phải chờ đến bữa tối mới được ăn đấy” hoặc “Con không ăn thì sẽ bị mọi người ăn hết phần đó”.

8. Chưa biết cách tạo nên không khí vui vẻ khi ăn cho bé

Bữa cơm nên kết thúc ở trong không khí vui vẻ nhưng rất nhiều bà mẹ không chú ý đến vấn đề này. Khi trẻ thể hiện không muốn ăn, những người mẹ nóng vội sẽ thể hiện tính không kiên nhẫn, không đánh thì sẽ mắng, ép cho trẻ ăn được thì mới thôi. Ở trong môi trường như thế thì ai còn có “hứng thú” để ăn nữa?

Ý kiến của bác sỹ dinh dưỡng

Ép buộc trẻ ăn cơm không phải là giải pháp tốt nhất. Nếu trẻ thực sự không muốn ăn thì cũng không nên quá ép. Đợi 30 phút sau hãy thử bón cho trẻ ăn lại. Đói là sự “bắt ép” tốt nhất với trẻ. Nếu sau khi bỏ 1 bữa mà trẻ vẫn chưa có cảm giác đói thì nhất định là đường tiêu hoá của trẻ có vấn đề. Lúc này bạn nên đưa trẻ đến bệnh viện khám, không nên tuỳ tiện cho trẻ bổ sung vitamin hay thực phẩm dinh dưỡng.

>> Xem ngay những mẹo vặt nuôi dạy con trẻ các bà mẹ bỉm sữa nên biết và áp dụng ngay.

8 mẹo chống say tàu xe dành cho người cao tuổi

Người cao tuổi là đối tượng rất dễ bị say tàu xe. Say tàu xe là do rối loạn hoạt động ở tai trong làm ảnh hưởng đến cảm giác thăng bằng của cơ thể dẫn đến buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, mệt mỏi. Nếu người bình thường bị say tàu xe thì có thể khỏi khi kết thúc chuyến đi, nhưng đối với những người có mắc bệnh về tiêu hoá, tim mạch thì say tàu xe ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ ngay cả khi kết thúc chuyến đi được nhiều ngày. Vì thế việc chống say tàu xe ở người cao tuổi là điều rất cần thiết để giúp họ có một chuyến du lịch thoải mái mà không lo ngại về vấn đề sức khỏe. Sau đây Suckhoetoday sẽ chia sẻ đến bạn 8 mẹo hay chống say tàu xe cho người cao tuổi mà bạn có thể tham khảo để áp dụng khi cần thiết.

8 mẹo chống say tàu xe dành cho người cao tuổi

Nên ngồi những ghế phía trước

Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó, tầm mắt của họ sẽ xa hơn nên không bị tập trung vào những tình huống trên xe. Thêm vào đó, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn.

Ngủ đủ giấc trước hôm khởi hành

Người già nên ngủ đủ giấc để không bị say tàu xe

Đây là điều rất quan trọng với người cao tuổi trước khi khởi hành. Với một sức khỏe không tốt vì thiếu ngủ và lo lắng, người cao tuổi rất dễ bị say xe hoặc nôn nao trong người.

Ăn vừa đủ no

Dù đi du lịch ngắn ngày hay dài ngày thì người cao tuổi vẫn nên giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lý phù hợp với tình trạng sức khỏe của chính mình. Trước khi đi, người cao tuổi không nên quá no hoặc uống đồ uống có cồn. Trước khi lên xe, nên chuẩn bị một quả quýt, tinh dầu cùng hương tơm dịu nhẹ từ vỏ quýt sẽ giảm cảm giác say xe và giúp người cao tuổi cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngồi xa những người hay say xe

Ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến những người cao tuổi sẽ dễ bị say xe. Vì vậy, khi ngồi trên xe, cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác. Nên trò chuyện thoải mái với người bên cạnh.

Uống thuốc chống say trước khi lên xe

Uống thuốc chống say tàu xe là một giải pháp được nhiều người áp dụng

Thuốc chống say là giải pháp được khá nhiều người lựa chọn. Trước khi lên xe 1 tiếng, hãy uống một viên thuốc chống say. Nếu ngồi trên xe 2 tiếng mà vẫn bị say, có thể uống thêm 1 viên thuốc chống say nữa. Tuy nhiên, thuốc chống say lại có một nhược điểm là khiến người uống thuốc có cảm giác choáng váng và lâng lâng.

Hít thở bằng không khí tự nhiên

Nếu thời tiết không quá nóng, nên mở cửa, tắt điều hòa để thở không khí tự nhiên. Nếu bắt buộc phải bật điều hòa, hãy đặt chế độ lấy gió ngoài và tránh để gió thốc thẳng vào đầu. Không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng.

Tuyệt đối không đọc sách báo khi ngồi trên xe

Không nên đọc báo để tránh bị say tàu xe

Không nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa người cao tuổi vào trạng thái say xe ngay lập tức bởi đọc sách khiến tầm nhìn bị cố định, trong khi tai và cơ thể lại thu được tín hiệu chuyển động, bởi thế người cao tuổi sẽ bị chóng mặt.

Mang theo túi dự phòng

Nên mang theo túi dự phòng để dùng trong những tính huống khẩn cấp như khi xe dừng lại. Đây là thời điểm những người say xe rất dễ bị nôn. Khi đã nôn xong, người cao tuổi nên uống nước có chất ngọt để đầu óc tỉnh táo hơn.

Vừa nêu ở trên là 8 mẹo hay chống say tàu xe cho người cao tuổi. Mong rằng những mẹo hay này sẽ giúp ích được cho bạn mỗi lúc muốn đưa ông bà, cha mẹ mình đi chơi hay đi du lịch xa bằng xe khách, tàu hỏa.

Có thể bạn quan tâm:

• Mẹo hay giúp giảm cholesterol cho người già
• Một số mẹo hay chữa bệnh hen suyễn ở người cao tuổi
• 6 cách phòng bệnh khô mắt ở người già

Mẹo hay giúp giảm cholesterol cho người già

Người già là đối tượng thường bị tăng cholesterol xấu trong máu, nguyên nhân là do các cơ quan chức năng trong cơ thể bị suy yếu khiến cho việc chuyển hoá và loại bỏ cholesterol xấu không còn được như trước. Nếu cholesterol vượt quá mức quy định không được kiểm soát thì có thể dẫn đến những biến chứng rất nguy hiểm. Vậy có cách nào để giảm lượng cholesterol xấu ở người già, các bạn hãy tham khảo bài viết sau đây nhé!

Mẹo hay giúp giảm cholesterol cho người già

Giảm bớt thực phẩm làm tăng lượng cholesterol xấu trong thực đơn hàng ngày

Một số thực phẩm chứa lượng cholesterol cao

Các thực phẩm giàu cholesterol trong các bữa ăn hàng ngày cần được thay thế bằng các thực phẩm chứa chất béo không bão hòa như: dầu ô liu, mỡ cá hồi, dầu vừng, dầu đậu tương, dầu cá… Nên tuyệt đối tránh xa các thực phẩm chiên quá nhiều dầu mỡ có hại cho sức khỏe.

Tăng cường lượng chất xơ trong bữa ăn của người già

Người già nên bổ sung chất xơ thông qua rau xanh và hoa quả.Để đảm bảo được nguồn năng lượng để hoạt động, người già nên sử dụng thịt trắng thay thế các loại thịt đỏ vì các loại thịt trắng được khuyên sử dụng cho người có chỉ số cholesterol xấu tăng cao đó là: thịt cá, thịt gà bỏ da, thịt vịt, thịt ngan,…những loại thịt này sẽ đảm bảo được nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể mà không làm cho lượng cholesterol xấu tăng lên.

Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Nên bổ sung các loại thịt này trong khẩu phần ăn hàng ngày cho người già đồng thời sử dụng các loại ngũ cốc cũng có tác dụng hạn chế sự hấp thụ cholesterol xấu của thành ruột non, hạn chế đáng kể cholesterol xấu đi vào trong máu gây tắc mạch máu. Sử dụng các loại ngũ cốc này còn giúp người già bổ sung các chất dinh dưỡng và lượng chất xơ cần thiết trong cơ thể

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày

Đây cũng là cách giúp đưa lượng cholesterol xấu về mức cho phép. Luyện tập thể dục là một cách đốt cháy năng lượng dư thừa rất hiệu quả và nếu thực hiện hàng ngày chỉ số cholesterol xấu sẽ giảm đi đáng kể, với người già thì có thể tập luyện bằng cách đi bộ, đi xe đạp, tập các bài tập dưỡng sinh, các bài tập thể dục cho người cao tuổi,…và đặc biệt là bộ môn yoga.

Luyện tập thể dục thường xuyên là cách giảm cholesterol cho người già

Nên khuyến khích người già tập với bạn bè để tăng hứng thú và hiệu quả. Trên đây là cách giảm cholesterol cho người già, thực hiện đúng theo những phương pháp nêu trên thì chỉ số cholesterol xấu ở người già sẽ dần dần giảm xuống. Những biện pháp này là những phương pháp đơn giản và dễ thực hiện nên người già có thể an tâm thực hiện mà không lo ngại về vấn đề sức khoẻ.

Một số mẹo hay chữa bệnh hen suyễn ở người cao tuổi

Không chỉ ở người già, bệnh hen suyễn là một bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt đối với người già thì bệnh hen suyễn thường rất khó phát hiện nên hầu hết khi phát hiện thì bệnh đã trở nên nặng và khó điều trị. Để điều trị bệnh hen suyễn ở người già cần phối hợp với nhiều biện pháp mới cho hiệu quả tốt, sau đây là một số mẹo hay dùng để điều trị bệnh hen suyễn ở người cao tuổi, xin mời quý vị tham khảo!

Một số mẹo hay chữa bệnh hen suyễn ở người cao tuổi

Phòng và chữa hen suyễn bằng các thói quen hàng ngày

Việc duy trì các thói quen tốt sau đây sẽ giúp làm giảm ảnh hưởng xấu của các bệnh về đường hô hấp.

+ Vệ sinh răng miệng thật tốt, nhất là người mang răng giả.

+ Khi có nghi ngờ mắc bệnh đường hô hấp, nhất là những người có cơ địa dị ứng cần phải đi khám bệnh ngay và điều trị dứt điểm. Cần nghe theo lời tư vấn của bác sĩ khám bệnh cho mình.

+ Không hút thuốc lá, thuốc lào tránh làm tổn thương thêm đường hô hấp và phổi.

Vệ sinh răng miệng hàng ngày là cách phòng bệnh hen suyển ở người già

+ Tránh ăn các loại thức ăn có nguy cơ cao gây HS hoặc làm cho bệnh nặng thêm như: tôm, cua… +Không nên nuôi chó, mèo trong nhà vì lông chó mèo với khả năng gây dị ứng cao có thể làm bệnh hen suyễn nặng thêm.

+ Tập thể dục đều đặn hàng ngày ( có thể tập thêm bộ môn Yoga rất tốt cho sức khỏe) , lưu ý bài tập vươn vai và tập hít thở thật sâu.

+ Bên cạnh đó những người thân cũng phải luôn quan tâm chăm sóc người già, động viên an ủi họ thường xuyên, nhất là nhắc nhở việc uống thuốc vì họ rất dễ quên…

Sử dụng bài thuốc Đông Y chữa bệnh hen suyễn

Đông y quan niệm hen thuộc chứng hão suyễn do các Tỳ – Phế – Thận suy yếu gây ra. Vì vậy việc điều trị tập trung vào nâng cao thể lực, điều hòa toàn thân, hạn chế tái phát các cơn hen suyễn.

Một số bài thuốc đông y điều trị hen suyễn:

+ Pha hỗn hợp gồm 2/3 nước ép cà rốt với 1/3 nước ép cải bó xôi, chia ngày uống 3 lần.

+ Dịch tỏi: Hòa 10 – 15 giọt dịch tỏi trong nước ấm và uống sẽ giúp làm giảm triệu chứng hen suyễn.

Dùng bài thuốc Đông Y để điều trị hen suyễn

+ Húng quế: Uống 1 lít nước có 30 – 40 lá húng quế hàng ngày.

+ Trộn đều hỗn hợp ¼ nước cốt hành tây, 1 muỗng café mật ong với 1/8 muỗng tiêu đen, uống vào sáng hoặc tối.

+ Nghiền lẫn gừng, nghệ, tiêu đen trộn với mật ong, mỗi ngày dùng 1 muỗng café hỗn hợp này.

+ Đẳng sâm 15g, phục linh 10g, bạch truật 10g, ngũ vị tử 10g, tô tử 6g, cam thảo 6g, long cốt 20g, sơn thù 10g, mẫu lệ 20g. Dùng 1,2 lít nước, cho mẫu hệ và long cốt sắc trước, sau 20 phút cho các vị thuốc còn lại vào, sắc còn 450 ml, chia ra 3 phần, Nấu với 1 lít nước, sắc còn 450 ml, chia ra 3 phần, ngày uống 3 lần vào buổi sáng,buổi trưa và buổi tối, lúc đang đói.

Sử dụng bài thuốc Tây y chữa bệnh hen suyễn

Để điều trị bệnh hen phế quản ở người cao tuổi cần kết hợp dùng thuốc cắt cơn với thuốc điều trị dự phòng. Thuốc cắt cơn có tác dụng nhanh làm giảm các cơn co thắt phế quản gây khó thở, giúp người bệnh hít thở dễ dàng hơn. Thuốc cắt cơn hay dùng như Buto – Asma dưới dạng xịt khí dung nhanh chóng làm giảm co thắt phế quản cấp và các cơn hen. Khi lên cơn hen bệnh nhâncần hít 1 liều duy nhất 100 mcg. Để ngăn cơn co thắt phế quản do gắng sức hay trước tiếp xúc với dị nguyên, hít 1 hoặc 2 liều trước 10 – 15 phút.Các loại thuốc dự phòng như thuốc kháng viêm corticoid: beclomethason, prednisolon…

Điềutrị hen suyễn bằng những thuốc này cần có sự chỉ định, theo dõi và hướng dẫn chặt chẽ của bác sỹ, để hạn chế tác dụng phụ và tránh lệ thuộc vào thuốc.

6 cách phòng bệnh khô mắt ở người già

Khô mắt là bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời bệnh này có thể dẫn đến nhiều biến chứng khó lường. Dưới đây là 6 cách phòng bệnh khô mắt ở người già.

Ăn thực phẩm giàu omega-3

Các bác sĩ chuyên về mắt khuyên người cao tuổi nên tiêu thụ thức ăn giàu omega-3 để giúp phòng bệnh khô mắt, cũng như làm dịu cho mắt khi bị đau. Các thực phẩm giàu omega-3 gồm các loại cá như cá ngừ, cà hồi, dầu olive…

Thực phẩm giàu vitamin A

Bên cạnh thực phẩm giàu omega-3, người cao tuổi cũng cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin A để chăm sóc và bảo vệ mắt của mình. Thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, sữa, hạnh nhân, rau cải xanh… Ngoài ra, trà xanh và trà hoa cúc rất hữu ích để cải thiện khô mắt, đồng thời chống nhức mỏi mắt.

Sử dụng nước mắt nhân tạo

Nhỏ nước mắt nhân tạo, có tác dụng làm sạch bề mặt nhãn cầu, diệt khuẩn, đảm bảo giác mạc trong và duy trì chức năng thị giác. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng và nên lưu ý khi sử dụng nước mắt nhân tạo

Chớp mắt

Luôn tập cho mình thói quen chớp mắt thường xuyên, đặc biệt khi đọc báo, xem tivi, làm việc với máy tính để tránh được bệnh khô mắt.

Đeo kính râm

Người cao tuổi nên đeo kính râm để tránh ngăn bụi và gió, ánh sáng chói vào mắt. Bên cạnh đó còn giúp tránh những tác hại của những tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Người cao tuổi nên hạn chế đi ra ngoài vào buổi trưa nắng. Khi bơi lội, người cao tuổi cũng cần đeo kính để bảo vệ mắt không bị nhiễm clo của nước hồ bơi.

Ngủ đủ giấc

Ngủ từ 7-8h một ngày chính là cách giúp mắt hồi phục sau một ngày học tập và làm việc. Khi thức khuya mắt sẽ trũng sâu, khi bạn mất ngủ kéo dài mắt sẽ để lại dấu ấn là quầng thâm ở mi dưới. Khi bạn khỏe mạnh, ngủ đủ giấc, cặp mắt sẽ linh hoạt, có thần hơn.

Có thể bạn quan tâm:

• 8 mẹo chống say tàu xe dành cho người cao tuổi
• Mẹo hay giúp giảm cholesterol cho người già
• Một số mẹo hay chữa bệnh hen suyễn ở người cao tuổi