Thứ Bảy, 24 tháng 8, 2019

34% quý ông xuất tinh sớm, bài tập đơn giản mọi bà vợ nên biết để chữa

Khoảng 34% nam giới Việt trưởng thành bị xuất tinh sớm. Để khắc phục cần có sự hợp tác của bạn tình bằng những kỹ thuật đơn giản.

3 tiêu chí chẩn đoán xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là rối loạn tình dục thường gặp ở nam giới. Tình trạng này xảy ra ở hầu hết các cặp vợ chồng một vài lần trong năm hoặc trong tháng, tuy nhiên quý ông chỉ phải điều trị khi có tới 1/2 số lần quan hệ bị xuất tinh sớm.

Bệnh lý này làm ảnh hưởng tới sinh sản, giảm chức năng tình dục, giảm thỏa mãn tình dục, giảm chất lượng cuộc sống, tăng tự ti và mặc cảm và tăng nguy cơ rạn nứt quan hệ lứa đôi.

Theo thống kê tại nhiều quốc gia, tỉ lệ nam giới bị xuất tinh sớm phải điều trị dao động từ 25-30%. Ở Việt Nam, theo thống kê những năm gần đây, tỉ lệ này ở mức 34% và đang có xu hướng tăng.

Tuy nhiên PGS.TS Nguyễn Quang, Giám đốc TT Nam học, BV Việt Đức cho biết, có tới 90% nam giới bị xuất tinh sớm không đến khám hoặc tư vấn bác sĩ. Nguyên nhân do phần lớn đàn ông đều cho rằng đây không phải là bệnh lý mà do stress, ăn uống thiếu điều độ và mặc cảm khi đi khám.

Đến nay nguyên nhân thật sự của xuất tinh sớm vẫn chưa được làm sáng tỏ, chưa có giả thuyết nào được đa số tán thành như do tâm lý, lạm dụng thủ dâm, bao quy đầu quá nhạy cảm, viêm nhiễm đường tiết niệu, kinh nghiệm “chăn gối”…

PGS Quang cho biết, xuất tinh sớm được chia 2 loại: Nguyên phát và thứ phát, trong đó nguyên phát chiếm chủ yếu.

Xuất tinh sớm nguyên phát đặc trưng bởi tính khởi phát từ lần hoạt động tình dục đầu tiên và tồn tại trong suốt cuộc đời. Trong đó, nam giới có thể xuất tinh rất nhanh, thậm chí trước khi đưa “cậu nhỏ” vào âm đạo hoặc trong thời gian rất ngắn khi vừa “lâm trận”.

Đối với xuất tinh sớm thứ phát, nam giới vẫn xuất tinh bình thường trước khi khởi phát xuất tinh sớm, thời gian lâm trận ngắn nhưng không ngắn như bệnh nhân xuất tinh sớm nguyên phát.

BS Nguyễn Bá Hưng, Trung tâm Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho biết thêm, đến nay có nhiều tiêu chí để chẩn đoán xuất tinh sớm như thời gian, khả năng kiểm soát, khả năng thoả mãn bạn tình…

Tuy nhiên phương pháp chẩn đoán được nhiều người đồng thuận nhất dựa theo tiêu chuẩn của Hội Y học tình dục quốc tế (ISSM).

Theo đó, 1 quý ông được chẩn đoán xuất tinh sớm khi xuất hiện cả 3 tiêu chí:

– Thời gian giao hợp trong âm đạo từ lúc “vào” đến khi xuất ngắn chỉ vài giây đến dưới 1 phút với xuất tinh sớm nguyên phát và dưới 3 phút với xuất tinh sớm thứ phát. Hiện 50% nam giới đến chữa xuất tinh sớm chỉ có thời gian dưới 30 giây.

Còn theo báo cáo của Patrict và các cộng sự tại Mỹ năm 2005, người xuất tinh sớm trung bình là 1,8 phút, trong khi thời gian giao ban trung bình từ khi “vào” đến khi “ra” của người bình thường là 7,3 phút.

Cùng năm 2005, nghiên cứu trên 500 cặp đôi của Waldinger, Quinn và các cộng sự cho thấy thời gian xuất tinh trung bình trong khi giao hợp là khoảng 5,4 phút.

– Không kiểm soát được khả năng xuất tinh

– Không thoả mãn tình dục cho cả 2 hoặc ít nhất cho một phía, làm buồn phiền cho cả 2 ít nhất 50% số lần sinh hoạt tình dục vợ chồng.

Bài tập chữa xuất tinh sớm đơn giản nhưng hiệu quả

Để điều trị xuất tinh sớm có nhiều giải pháp. Ngoài dùng thuốc, có thể áp dụng thủ dâm 1-2 giờ trước khi quan hệ (hợp với cặp vợ chồng trẻ); sử dụng bao cao su dày để giảm cảm giác; hít sâu để “tắt” nhanh phản xạ muốn xuất tinh, tập bài tập Kegel để kiểm soát cơ ở đáy chậu…

Tập Kegel chữa xuất tinh sớm

Tuy nhiên nếu nam giới đang trong mối quan hệ tình dục lâu dài, việc điều trị xuất tinh sớm sẽ rất hữu ích nếu có sự trợ giúp của bạn tình.

Ngoài động viên tâm lý, bồi bổ sức khoẻ cho chồng, BS Hưng cho biết, các bà vợ có thể “hy sinh”, cùng chồng tập các bài tập đơn giản để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

– Phương pháp “dừng – bắt đầu”: Người vợ kích thích “cậu nhỏ” từ từ và ngưng lại khi người nam thấy thôi thúc muốn xuất tinh. Đợi cảm giác này qua đi, sau đó người vợ sẽ bắt đầu kích thích trở lại.

– Kỹ thuật “bấm bao quy đầu”: Tương tự như phương pháp “dừng – bắt đầu” nhưng khi cảm giác thôi thúc lên cao trào, người vợ bấm mạnh vào đoạn tiếp cận bao quy đầu (đau và khó chịu). Cách này có thể khiến “cậu nhỏ” xìu đi ngay lập tức.

Để hiệu quả, các thủ thuật này cần lặp lại nhiều lần, ít nhất 10 lần trong một lần tập luyện. Dần dần người nam sẽ thấy mức độ đe doạ xuất tinh giảm dần đến khi kìm hãm được nhu cầu xuất tinh và kiểm soát được.

Sau khi nam giới đã kiềm chế, chỉ huy được, các cặp vợ chồng có thể giao hợp thực sự, tuy nhiên người vợ cần ở trên để chủ động ngưng và kiểm soát “cậu nhỏ” khi cần để loại trừ cảm giác không kìm hãm được.

Thời gian luyện tập tùy theo từng người. Có người phải mất tới một năm hoặc hơn nữa. Thiếu kiên trì trong huấn luyện có thể làm tái phát ngay xuất tinh sớm.

(Nguồn: Vietnamnet )

Nhat Vuong Dan

NHẤT VƯƠNG ĐAN là một vị thuốc quý hỗ trợ điều trị XUẤT TINH SỚM được các chuyên gia khuyên dùng >>> Xem ngay

Top 8 thói quen hàng ngày gây yếu sinh lý mà quý ông nên tránh

Phần lớn nam giới thường không nhận ra những thói quen sinh hoạt hàng ngày của họ tưởng chừng như vô hại nhưng lại có khả năng gây yếu sinh lý.

Vệ sinh răng miệng không sạch sẽ

Vệ sinh răng miệng gây yếu sinh lý

Ít ai biết đượng rằng không có thói quen vệ sinh răng miệng sạch sẽ có khả năng gây rối loạn cương dương. Không đánh răng và súc miệng mỗi ngày có thể làm vi khuẩn gia tăng trong khoang miệng, chúng có thể di chuyển vào các mạch máu, gây ra các mảng bám và làm tắc nghẽn. Mà khi mạch máu bị tắc nghẽn sẽ gây khó khăn trong việc đạt được khả năng cương cứng khi quan hệ tình dục.

Uống nhiều rượu bia

Uống nhiều rượu bia gây yếu sinh lý

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống rượu bia nhiều khiến mức testosterone thấp, số lượng thấp hơn và chất lượng của tinh trùng cũng giảm đi nhiều. Có thể uống một ly rượu rượu hoặc một chút đồ uống có cồn sẽ khiến bạn cảm thấy hưng phấn hơn, “yêu” cuồng nhiệt hơn. Nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên với liều lượng cao có thể khiến kích tố sinh dục giảm đi và khó kiểm soát được thời điểm xuất tinh.

Thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc lá gây yếu sinh lý

Thói quen hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, nó có thể gây ra một số căn bệnh nguy hiểm như: Ung thư phổi, bệnh tim, ung thư vòm họng… Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, chất nicotin có trong thuốc lá còn làm giảm hưng phấn của nam giới khi quan hệ. Mặt khác, việc hút thuốc lá còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đấng mày râu.

Thói quen quan hệ tình dục vô độ

Việc sinh hoạt tình dục vô độ, bừa bãi cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý. Vốn dĩ sau khi quan hệ tình dục, bạn cần một thời gian nghỉ ngơi và bù đắp năng lượng. Nếu tần suất quan hệ quá dày đặc sẽ khiến sinh lực hao tổn. Dần dần không chỉ tinh thần mệt mỏi, cơ thể rệu rã mà ham muốn tình dục cũng suy giảm, chức năng sinh lý bị rối loạn.

Chế độ ăn uống thiếu cân bằng

Chế độ ăn uống khoa học, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp nam giới có sức khỏe tốt, tăng cường sức khỏe tình dục. Ngược lại, ăn uống mất cân bằng, đặc biệt khẩu phần ăn hàng ngày thiếu vitamin A, Vitamin E, axit amin, kẽm, kali và một số axit béo sẽ khiến cho việc sản xuất tinh trùng hoạt động kém và là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới.

Thường xuyên để điện thoại trong túi quần

Thói quen giữ điện thoại ở trong túi quần cũng là một nguyên nhân gây yếu sinh lý mà í tai ngờ đến được. Tiếp xúc với điện thoại di động có thể làm tổn thương tốc độ di chuyển và giảm số lượng tinh trùng bơi ra xung quanh. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, bức xạ phát ra từ điện thoại có thể gây tổn hại DNA cho tinh trùng, và sức nóng từ điện thoại có thể làm tăng nhiệt độ bên trong bìu, cản trở sự sản xuất tinh trùng, gây suy giảm sinh lý ở nam giới.

Lạm dụng chất bôi trơn

Lạm dụng chất bôi trơn

Rất nhiều người có thói quen sử dụng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục để tăng hưng phấn. Thế nhưng, việc lạm dụng nhiều chất bôi trơn cũng chính là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới, bởi chất bôi trơn thường chứa axit hydrochloric, một chất bảo quản có thể giết chết tinh trùng. Nếu sử dụng quá nhiều và thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

Căng thẳng, áp lực gây suy giảm sinh lý nam giới

Căng thẳng do áp lực công việc hay trong cuộc sống hàng ngày không những làm bạn mệt mỏi mà còn gây suy giảm sinh lý nam giới. Một nghiên cứu từ Đại học Columbia cho hay, một người đàn ông có mức độ căng thẳng thường xuyên sẽ có chất lượng tinh trùng kém hơn so với những người đàn ông cảm thấy ít căng thẳng. Quá nhiều căng thẳng có thể dẫn đến việc tạo ra các protein gây viêm làm tổn thương tinh trùng.

Ngoài ra, thói quen lười vận động, để máy tính quá lâu trên người, không ăn sáng hay sử dụng thuốc bừa bãi cũng là những thói quen nam giới cần bỏ nếu không muốn mặc bệnh yếu sinh lý.

NHẤT VƯƠNG ĐAN

LÀ TPCN HỖ TRỢ ĐIỀU

YẾU SINH LÝ

     ĐƯỢC NHIỀU NAM GIỚI TIN DÙNG!

>>> XEM NGAY <<<

Thanh phan nhat vuong dan

(Theo: Soha.vn)

Thứ Sáu, 23 tháng 8, 2019

Mẹo hay giúp vệ sinh dây da đồng hồ với 5 bước

Nếu bạn đeo đồng hồ dây da trong một thời gian dài, dây đeo thường bị dính bụi bẩn hay ngấm nước, thấm mồ hôi tay. Muốn tăng tuổi thọ và thẩm mỹ của đồng hồ, bạn cần biết cách làm sạch dây da hiệu quả và không ảnh hưởng đến chất lượng da. Sau đây, Emeovat.com sẽ bật mí cho bạn mẹo vệ sinh dây da đồng hồ với 5 bước vô cùng đơn giản.

Bước 1: Tháo dây ra khỏi đồng hồ

Tháo dây ra khỏi đồng hồ

Cho dù đồng hồ của bạn có khả năng chống nước, nhưng việc tháo dây ra để vệ sinh là việc làm cần thiết. Bước này nhằm tránh làm xước mặt hay tróc lớp mạ của vỏ đồng hồ. Để tháo dây da, bạn cần có một bộ công cụ chuyên dụng. Xem tại đây >>>

Bước 2: Tẩy sạch dây da với dầu ô liu hoặc dấm trắng

Xoa một ít dầu ô liu lên phần mặt ngoài của dây và khóa. Lấy bàn chải đánh răng (mềm) kì cọ các mép dây, dọc các đường chỉ, các kẽ khóa thật kĩ.

Tẩy sạch dây da với dầu ô liu

Nếu không có dầu ô liu có thể thay thế bằng nước dấm trắng. Nên ngâm dây da trong nước dấm trong 1-2 phút để khi dùng bàn chải vệ sinh sẽ chóng sạch hơn. Tuy nhiên, dùng dầu ô liu sẽ có tác dụng làm dây mềm mại và bóng đẹp hơn.

Bước 3: Làm sạch dây da đồng hồ

Lấy một mảnh vải cotton mềm nhúng với nước ấm để lau khắp bề mặt dây đồng hồ, các chi tiết khóa.

Làm sạch dây da đồng hồ

Dùng tiếp một mảnh vải mềm khô để lau khô một lần nữa.

Đưa dây đồng hồ ra chổ thoáng mát cho dây mau khô ráo.

Bước 4: Khử mùi cho dây da đồng hồ

Dây đồng hồ sau một thời gian đeo thường gây ra mùi khó chịu. Đây là cách giúp bạn khử mùi cho dây: Cho dây đồng hồ vào một chiếc lọ thủy tinh cùng với 2-3 gói chất hút ẩm. Chờ khoảng 24 tiếng, khi dây đồng hồ đã khô thì đưa ra.

Khử mùi dây da đồng hồ

Nếu có sẳn máy khử mùi Ozon thì bạn chỉ cần bật máy trong thời gian 1 phút là xong.

Bước 5: Làm mới cho dây da đồng hồ

Cuối cùng, khi dây da hết mùi, lấy xi đánh giày để đánh xi cho dây đồng hồ. Hãy chọn xi cùng màu với dây da nhé. Vậy là bạn đã có một bộ dây da mềm mại và đẹp như mới rồi.

Một vài lưu ý đối với dây da đồng hồ:

  • Tuyệt đối không đeo đồng hồ dây da khi đi tắm để giữ cho dây luôn luôn được khô ráo.
  • Hạn chế đeo đồng hồ dây da khi đi ngủ để tránh những tác động ảnh hưởng đến tuổi thọ của dây đeo.
  • Nên có thói quen làm vệ sinh dây da định kỳ, tốt nhất là 1 lần/tuần
  • Hạn chế đeo đồng hồ dây da khi ra ngoài trời nắng hay môi trường có nhiệt độ cao để tránh làm bong tróc, khô nứt dây da.
  • Cần để đồng hồ dây da tránh xa các loại chất tẩy rửa, dung môi hay mỹ phẩm, hóa chất.

Trên đây là các bước làm vệ sinh cho dây da đồng hồ luôn sạch đẹp như mới. Nếu bạn đang đeo đồng hồ dây da thì hãy ghi nhớ để có thêm kinh nghiệm làm sạch dây đeo đồng hồ khi cần. Ông cha ta hay nói “Của tốt do người dùng” quả không hề sai.

Thứ Sáu, 9 tháng 8, 2019

Cách tra cứu mã số thuế cá nhân nhanh chóng và chính xác nhất

Thông thường mỗi khi người lao động ký hợp đồng với cơ quan, doanh nghiệp sẽ cần khai báo mã số thuế cá nhân. Vậy mã số thuế cá nhân là gì và làm thế nào để tra cứu mã số thuế cá nhân. Bài viết này, Suckhoetoday sẽ hướng dẫn bạn 2 cách để tra cứu online thông tin này dễ dàng. Nào, bây giờ hãy bắt đầu!

Mã số thuế cá nhân là gì?

“Mã số thuế cá nhân là một mã số thuế duy nhất với mục đích kê khai mọi khoản thu nhập của cá nhân đó. Việc đăng ký để cấp mã số thuế thu nhập cá nhân được thực hiện tại cơ quan chi trả thu nhập, hoặc tại cơ quan thuế”.

Đối tượng nào phải nộp thuế

Đối tượng nộp là cá nhân cự trú tại Việt Nam và có mức thu nhập theo quy định về mức thu nhập của bộ tài chính và phải đủ các điều kiện sau đây:

  1. Cá nhân phải có mặt tại lãnh thổ Việt Nam từ 183 ngày trở lên.
  2. Cá nhân đăng ký thường trú hoặc ở nhà thuê theo hợp đồng thuê nhà
  3. Cá nhân không cư trú không có quy định nộp thuế theo quy định tại khoản 2 điều này.

2 cách tra cứu mã số thuế cá nhân chuẩn xác nhất

Cách 1: Tra cứu bằng website Thuế thu nhập cá nhân – Tổng cục Thuế

Bước 1: Truy cập vào mục Tìm kiếm thông tin người nộp thuế theo đường dẫn sau: https://www.tncnonline.com.vn/Pages/TracuuMST.aspx

Tra cứu mã số thuế cá nhân cách 1

Bước 2: Chọn đối tượng là Cá nhân

Bước 3: Nhập số Chứng minh nhân dân, số thẻ căn cước vào mục Chứng minh thư/Hộ chiếu

Bước 4: Nhập dãy kí tự trong hình phía dưới vào mục Xác nhận thông tin

Bước 5: Chọn nút Tìm kiếm

Đây là kết quả mà bạn tra cứu được:

Kết quả tra cứu mã số thuế cá nhân

Cách 2: Tra cứu bằng website Thuế Việt Nam thuộc Tổng cục Thuế – Bộ Tài Chính

Thêm một cách để tra cứu mã số thuế cá nhân trực tuyến khá đơn giản khác.

Bước 1: Truy cập vào mục Thông tin về người nộp thuế TNCN theo đường dẫn: http://tracuunnt.gdt.gov.vn/tcnnt/mstcn.jsp

Tra cứu mã số thuế cá nhân cách 2

Bước 2: Nhập số chứng minh nhân dân hoặc số thẻ căn cước của bạn vào mục Số chứng minh thư/Thẻ căn cước

Bước 3: Nhập đúng dãy ký tự trong hình bên cạnh vào ô Mã xác nhận

Bước 4: Chọn nút Tra cứu

Nếu bạn đã có mã số thuế cá nhân thì kết quả tra cứu như hình dưới đây.

Kết quả tra cứu mã số thuế cá nhân cách 2

Vậy là, trên đây Suckhoetoday đã hướng dẫn cho bạn 2 cách tra cứu mã số thuế cá nhân online cực kì đơn giản. Nếu có bất kì khó khăn hay thắc mắc gì trong quá trình tra cứu thông tin xin hãy để lại comment bên dưới đây cho chúng tôi nhé !

Chủ Nhật, 4 tháng 8, 2019

Rối loạn cương dương: Nguyên nhân - Triệu chứng - Cách điều trị

Rối loạn cương dương là một rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, là tình trạng dương vật không cương cứng lên được hoặc không đủ cương cứng để thực hiện quá trình giao hợp.

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương là một bệnh lý xảy ra ở nam giới xuất hiện từ ngàn đời xưa và đang ngày càng phổ biến hiện nay. Bệnh lý này không phải là một bệnh quá nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe, tính mạng của nam giới, tuy nhiên nó ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống cũng như bản lĩnh và niềm tin của người đàn ông.

Nguyên nhân bệnh rối loạn cương dương

Nguyên nhân bệnh rối loạn cương dương

  • Do tâm lý: căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, stress có thể tác động và gây khó khăn để đạt được sự cương cứng.
  • Suy giảm tập trung trong quan hệ tình dục.
  • Yếu tố liên quan đến thần kinh: Trầm cảm, một số bệnh thần kinh khác…
  • Mắc một số bệnh lý về chuyển hóa: cao huyết áp, rối loạn lipid máu, tiểu đường.
  • Rối loạn nội tiết.
  • Sử dụng chất kích thích như: cafe, thuốc lá, rượu và ma túy…
  • Sử dụng các loại thuốc như: thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm, một số thuốc an thần, một số thuốc lợi tiểu…
  • Các rối loạn làm giảm lưu lượng máu hoặc gây tổn thương đến các dây thần kinh trên dương vật.

Triệu chứng bệnh rối loạn cương dương

Triệu chứng bệnh rối loạn cương dương

  • Nam giới không có ham muốn tình dục và dương vật không cương cứng được.
  • Nam giới còn ham muốn tình dục và dương vật không cương cứng được hay còn gọi là “Trên bảo dưới không nghe”.
  • Dương vật có thể cương nhưng không đủ cứng để đưa được vào âm đạo của nữ giới hoặc có thể cứng đưa được vào âm đạo phụ nữ nhưng không duy trì được độ cương cứng trong suốt quá trình quan hệ cho tới lúc xuất tinh hoặc bị xỉu trước khi xuất tinh.
  • Dương vật có thể cương cứng được nhưng cương cứng không đúng lúc (khi nam giới cần quan hệ tình dục thì dương vật lại không cương cứng nhưng trong một số trường hợp khác như đang làm việc, đang ngủ thì dương vật lại cương cứng.

Đối tượng nguy cơ bệnh Rối loạn cương dương

Theo một nghiên cứu từ ĐH Massachusetts (Mỹ) cho thấy rối loạn cương dương có thể xuất hiện ở khoảng 50% nam giới từ 40 đến 70 tuổi. Người ta cũng ước tính khoảng 150 triệu nam giới trên toàn thế giới có rối loạn cương dương. Nam giới tuổi dưới 40 bị rối loạn cương dương khoảng 40%.

Tại Việt Nam, tình trạng rối loạn cương dương ngày càng phổ biến và ngày càng có xu hướng trẻ hóa, nam giới ở độ tuổi 18-20 cũng có nguy cơ mắc bệnh thậm chí còn có chiều hướng gia tăng mạnh.

Phòng ngừa bệnh Rối loạn cương dương

  • Tạo tâm lý, tinh thần thoải mái, hình thành lối sống quan hệ tình dục lành mạnh, đặc biệt không lạm dụng thủ dâm quá mức.
  • Cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, chế độ ăn uống khoa học hợp lý, ăn nhiều rau xanh, hạn chế chất béo…
  • Hạn chế các chất kích thích: cafe, bia rượu, thuốc lá, ma túy…
  • Tập thể dục thể thao thường xuyên, nhất là các bài tập tăng cường khả năng cương cứng dương vật.

Các biện pháp chẩn đoán bệnh rối loạn cương dương

Khai thác bệnh sử

Khai thác bệnh sử nhằm mục đích giúp hiểu rõ bản chất, trình tự thời gian và mức độ nghiêm trọng của tình trạng rối loạn này, qua đó giúp xác định các yếu tố tâm lý tình dục và nguyên nhân thực thể nếu có thể, đồng thời cũng để giúp khám phá các mối liên quan khác cũng như giúp xác định sự mong đợi của bệnh nhân và bạn tình của họ.

Đánh giá chức năng cương dương

Cần hỏi xem bệnh nhân còn khả năng cương dương vật vào ban đêm hay buổi sáng hay không, điều này quan trọng, vì nó được xem như là khả năng có thể đạt được cương dương vật trong những hoàn cảnh khác nhau.

Đặt bộ câu hỏi đánh giá

Bộ câu hỏi hiện được sử dụng nhiều nhất là Bảng câu hỏi Chỉ số quốc tế chức năng cương dương vật (the International Index of Erectile Function – IIEF), gồm 15 câu để đánh giá 5 lĩnh vực liên quan:

  • Chức năng cương dương vật (6 câu)
  • Độ khoái cảm ( 2 câu)
  • Sự ham muốn tình dục ( 2 câu)
  • Sự thỏa mãn trong giao hợp ( 3 câu)
  • Sự thỏa mãn toàn diện (2 câu)

Đánh giá mức độ rối loạn cương dương

  • 6-20 điểm: mức độ nặng
  • 21-30:Mức độ trung bình
  • 31-50: Mức độ nhẹ
  • 51-60: Không có rối loạn

Thăm khám thực thể

Thăm khám thực thể thường không có vai trò lớn trong chẩn đoán rối loạn cương dương trừ khi xác định các yếu tố nguy cơ kèm theo liên quan đến rối loạn cương dương. Quan trọng nhất là khám bộ phận sinh dục một cách đầy đủ, đánh giá những đặc điểm giới tính phụ và đo huyết áp

3 điểm cần khám lâm sàng:

Bộ phận sinh dục:

  1. Kích thước, hình dạng của dương vật
  2. Những bất thường của quy đầu, bao quy đầu
  3. Dấu hiệu của bệnh Peyronie
  4. Tinh hoàn (số lượng, kích thước, vị trí, tính chất)

Các đặc điểm giới tính phụ:

  • Thể trạng cơ thể
  • Nữ hóa tuyến vú
  • Tình trạng lông
  • Phân bố mỡ của cơ thể

Hệ thống mạch:

  • Đánh giá huyết áp

Cận lâm sàng:

Các xét nghiệm cận lâm sàng cũng ít có vai trò trong chẩn đoán rối loạn cương dương, chủ yếu nhằm xác định các yếu tố nguy cơ gây rối loạn cương dương.

  • Cần xét nghiệm để chẩn đoán bệnh đái tháo đường, tăng lipid máu và rối loạn nội tiết.
  • Siêu âm Doppler màu mạch máu của dương vật.
  • Chụp vật hang (cavernosography) và đo áp lực mạch máu vật hang.
  • Chụp động mạch dương vật.

Các biện pháp điều trị bệnh Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương có chữa khỏi được không là mối băn khoăn của các quý ông ở mọi thời đại. Trước kia để điều trị bệnh lý rối loạn cương dương cho các vua chúa, các danh y nổi tiếng thường dùng các loại thực phẩm, thảo dược như: Cây sâm đất, hạt me, Saffron, dâm dương hoắc, tuy nhiên hiệu quả không cao và khó kiểm soát được tác dụng phụ …

Ngày nay với sự phát triển khoa học công nghệ hiện đại, nhiều loại thuốc, nhiều phương pháp y học hiệu quả an toàn được đưa vào điều trị. Không phải thuốc nào, phương pháp nào cũng dùng để điều trị rối loạn cương dương mà còn phải tùy thuộc vào chẩn đoán của bác sĩ, đối tượng mắc bệnh và nguyên nhân gây bệnh.

Để điều trị an toàn và có hiệu quả cần xác định được được nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Bên cạnh đó cần phải khuyên bệnh nhân nên đưa bạn tình của mình đến để cùng được tư vấn, điều trị sẽ giúp hiệu quả điều trị tốt hơn.

Trước kia rối loạn cương dương là một bệnh lý vô cùng khó chữa nhưng ngày nay nền khoa học ngày càng hiện đại, rối loạn cương dương có thể khắc phục với nhiều loại thuốc hiệu quả an toàn.

Dưới đây là các phương pháp điều trị và cách khắc phục rối loạn cương dương:

Thuốc nhóm ức chế PDE5

Đây là lựa chọn đầu tay của các nhà lâm sàng cho bệnh nhân bị rối loạn cương dương, thuốc được sử dụng phổ biến nhất hiện nay mặc dù ra đời muộn nhất. Các thuốc này có 2 cách sử dụng:

  • Cách thứ nhất là dùng theo yêu cầu, nghĩa là bệnh nhân uống thuốc này trước khi giao hợp 1 tiếng đồng hồ sau đó chỉ cần có kích thích, ham muốn tình dục thì dương vật sẽ cương cứng khi giao hợp. Cách này được sử dụng phổ biến.
  • Cách thứ hai là dùng theo liều hàng ngày các bác sĩ. Cách này được áp dụng khi cách dùng liều theo yêu cầu chưa đạt hiệu quả như mong muốn. Cách này ít được sử dụng hơn.

Tuy nhiên để thuận tiện hơn cho người sử dụng, các hãng đã đưa ra thị trường một dạng viên ngậm dưới lưỡi hoặc dạng phim có tác dụng chỉ sau khi ngậm dưới lưỡi khoảng 5 phút. Các tác dụng phụ thường gặp của nhóm thuốc này như đau đầu, chóng mặt, sung huyết mũi, nóng mặt.

Sử dụng testosterone

Chỉ sử dụng testosterone để điều trị khi rối loạn cương dương do thiếu hụt lượng testosterone. Đối tượng thường thiếu hụt lượng testosterone là những người suy sinh dục hay mãn dục việc bổ sung testosterone là cần thiết cải thiện tốt về khả năng cương dương vật, tăng ham muốn và tăng khả năng tình dục lên.

Chỉ định bệnh nhân sử dụng testosterone khi kết quả xét nghiệm testosterone huyết thấp.

Bơm hút chân không

Sử dụng dụng cụ hút để tiến hành bơm hút chân không. Dụng cụ hút sẽ tạo một áp lực âm, kéo máu vào dương vật sau đó được giữ lại bằng một vòng thắt ở gốc dương vật. Phương pháp này thích hợp với người lớn tuổi. Hiệu quả cương có thể đạt 90%, và sự hài lòng có thể thay đổi từ 24 – 94%.

Tác dụng phụ là đau dương vật, phù nề, chậm xuất tinh.

Phương pháp này được các bác sĩ chỉ định cho các bệnh nhân không muốn dùng thuốc hoặc không đáp ứng với các loại thuốc chữa rối loạn cương hay có tình trạng bệnh lý toàn thân không thể sử dụng được các thuốc nhóm ức chế men PDE5.

Tiêm trực tiếp vào hang vật các thuốc giãn mạch tác động trực tiếp lên dương vật

Nhóm thuốc này chỉ định cho bệnh nhân không có hiệu quả đối với thuốc ức chế PDE5, bệnh nhân bị rối loạn cương dương có nguyên nhân từ thần kinh, mạch máu, tâm lý…

Tác dụng phụ hay gặp khi sử dụng nhóm thuốc này: cương đau dương vật kéo dài, xơ cứng vật hang, chảy máu, đau tại chỗ tiêm.

Việc tiêm thuốc này có thể được thực hiện tại cơ sở y tế hoặc tại nhà. Tuy nhiên có một khó khăn là bệnh nhân sau khi tiêm tại cơ sở y tế cần phải nhanh chóng về nhà ngay và tiến hành giao hợp. Đối với tiêm tại nhà, cán bộ y tế cần phải hướng dẫn kỹ cho bệnh nhân để đạt được hiệu quả tốt nhất và hạn chế tối đa các trường hợp nguy hiểm có thể gặp phải.

Phẫu thuật điều trị rối loạn cương dương

Phẫu thuật để điều trị bệnh lý rối loạn cương dương có 2 hình thức:

  • Hình thức thứ nhất: Cấy vật hang giả. Có 2 loại bộ phận giả đó là loại bán cứng hoặc loại có thể bơm làm cương cứng, trong đó loại có thể bơm có nhiều ưu điểm tuy nhiên giá thành đắt hơn nhiều.
  • Hình thức thứ 2: Phẫu thuật nối thông động mạch. Hình thức này được áp dụng khi các động mạch cấp máu cho dương vật bị tổn thương và nó có hiệu quả tốt do nó tác động đúng vào nguyên nhân gây rối loạn cương dương.

Sử dụng các bài thuốc cổ truyền

Từ thời xưa các danh y nổi tiếng trong cung đã biết sử dụng các dược liệu, thảo mộc tự nhiên đem đi chế biến thành các bài thuốc cổ truyền để điều trị rối loạn cương cho các vua chúa.

Tác dụng của Nhất Vương Đan

Nhất Vương Đan là một sản phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương có nguồn gốc thảo dược được hàng ngàn nam giới Việt Nam tin dùng >>> Xem chi tiết tại đây.

(Theo : Vinmec.com)

Thứ Sáu, 2 tháng 8, 2019

Xuất tinh sớm - Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị quý ông phải biết!

Xuất tinh sớm là cơn ác mộng đối với 20-30% quý ông khắp thế giới. Bởi vậy, nam giới cần hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứngcách điều trị vấn đề này.

1. Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là hiện tượng xảy ra khi người đàn ông không kiểm soát được việc đạt cực khoái và xuất tinh theo mong muốn của bản thân. Nói cách khác, đây là hiện tượng người đàn ông xuất tinh khi vừa mới hoặc thậm chí chưa tiến hành giao hợp.

Xuất tinh sớm là gì

Theo Hội Niệu khoa châu Âu, tỷ lệ xuất tinh sớm ở nam giới nói chung khoảng 20-30%.

Một nghiên cứu được công bố trên trang USANews.com, các báo cáo thường chỉ ra rằng thời gian trung bình khi “lâm trận” ở nam giới là 7,3 phút, nhưng trên thực tế, 43% nam giới kết thúc quá trình này chỉ trong vòng dưới 2 phút.

2. Triệu chứng xuất tinh sớm?

Triệu chứng chính là xuất tinh không kiểm soát trước hoặc ngay sau khi bắt đầu giao hợp. Quý ông xuất tinh sớm trước thời điểm mong muốn dù chỉ mới bắt đầu có những kích thích tình dục tối thiểu.

Biểu hiện xuất tinh sớm

Theo các chuyên gia, thời gian “yêu” trung bình của 1 quý ông khỏe mạnh thường kéo dài trong khoảng thời gian 5-15 phút. Tuy nhiên, nếu thời gian “lâm trận” chỉ từ 1-2 phút, thậm chí là ngắn hơn thì đây là biểu hiện của xuất tinh sớm.

Một số triệu chứng của tình trạng xuất tinh sớm

Xuất tinh là phản xạ bình thường khi nam giới đạt cực khoái trong lúc giao hợp. Khi ham muốn cao độ, hoặc giao hợp không thường xuyên, thời gian “giao ban” có thể bị rút ngắn. Nếu chàng xuất tinh sớm vì những nguyên nhân này thì không đáng lo ngại. Dưới đây là một số dấu hiệu xuất tinh sớm ở nam giới cần lưu ý:

– Xuất tinh chỉ vài phút sau khi quan hệ hoặc sớm hơn.

– Chưa quan hệ đã xuất tinh

– Không thỏa mãn sau khi xuất tinh

– Thời gian rối loạn xuất tinh kéo dài trên 1 tháng

3. Nguyên nhân xuất tinh sớm?

– Nguyên nhân tâm lý: Do yếu tố thần kinh, quá hồi hộp, căng thẳng, buồn bực, ức chế tâm lý dẫn đến hiện tượng xuất tinh sớm. Ngoài ra, có thể do tâm lý lo ngại hoặc quá kỳ vọng vào khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” dẫn đến việc khó kiểm soát xuất tinh khi “lâm trận”. Mối quan hệ với bạn tình hoặc cảm xúc khi bắt đầu “cuộc yêu” có vấn đề có thể là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm.

– Nguyên nhân sinh học: Nồng độ hormone nam giới có dấu hiệu bất thường; Chất dẫn truyền thần kinh có nồng độ không ổn định; Gặp phải vấn đề bất thường ở tuyến giáp; Viêm, nhiễm trùng tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo; Đặc điểm di truyền; Tổn thương thần kinh do phẫu thuật hoặc chấn thương (hiếm gặp); Yếu tố thể trạng như mệt mỏi, sinh hoạt tình dục không điều độ… làm cho dương vật mất khả năng cương cứng hoặc cương cứng không kéo dài.

– Lạm dụng thủ dâm với tần suất dày đặc khiến xuất tinh trở thành một phản xạ “rất nhạy” khi có kích thích tình dục trong sinh hoạt “phòng the” với bạn tình. Như vậy, thủ dâm là một trong những yếu tố có thể dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm nếu các bạn trẻ quá lạm dụng biện pháp này để thỏa mãn nhu cầu tình dục.

– Bia rượu, thuốc lá cũng là những chất kích thích có ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục và là nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới…

Nguyên nhân xuất tinh sớm

Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích có thể là nguyên nhân khiến quý ông bị xuất tinh sớm

4. Ảnh hưởng của xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có tác động trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của các cặp vợ chồng, thậm chí đây là nguyên nhân dẫn đến không ít cuộc hôn nhân tan vỡ.

Xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng tiêu cực đối với sự tự tin và mối quan hệ giữa quý ông và bạn đời, đôi khi có thể gây nên đau khổ về tinh thần, lo âu, sự lúng túng và trầm cảm.

Nếu không được chữa trị kịp thời, có thể làm giảm thiểu chức năng sinh lý ngày một nặng thêm, dần dần xuất hiện liệt dương, dương vật không thể cương cứng. Đây là ảnh hưởng nghiêm trọng nhất của xuất tinh sớm.

5. 10 cách khắc phục xuất tinh sớm

– Tư vấn tâm lý là cách khắc phục xuất tinh sớm đã được áp dụng trong nhiều năm. Phương pháp này rất phù hợp với các quý ông gặp phải trường hợp bị xuất tinh sớm do nguyên nhân đến từ vấn đề tâm lý như mặc cảm, tự ti, hoặc bị lạm dụng tình dục trước đó,…

– Châm cứu cũng là 1 phương pháp được sử dụng trong việc chữa xuất tinh sớm. Tuy nhiên, cần lựa chọn những cơ sở châm cứu uy tín để thực hiện nhằm tránh những rủi ro không mong muốn.

– Cách luyện tập chống xuất tinh sớm: Bài tập tăng cường sức lực cho cơ bắp vùng xương chậu. Các cơ khung chậu có tác dụng hỗ trợ việc kiểm soát “cậu nhỏ” trong việc xuất tinh theo ý muốn.

Đối với hầu hết quý ông, các cơ này yếu đi theo tuổi tác dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm. Theo 1 nghiên cứu gần đây cho thấy, tập thể dục vùng chậu có hiệu quả tốt hơn cả việc khắc phục xuất tinh sớm.

– Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ được thiết kế riêng để phù hợp với các quý ông mắc chứng xuất tinh sớm, có tác dụng kiểm soát xuất tinh. Tuy nhiên, quý ông nên trao đổi với bạn tình về tác dụng phụ của biện pháp này, vì loại bao cao su này giúp kéo dài thời gian quan hệ nhưng có thể giảm ham muốn ở phụ nữ.

– Trao đổi thẳng thắn với bạn tình. Đây là một trong những biện pháp đặc biệt quan trọng giúp loại bỏ áp lực và mặc cảm của quý ông, đồng thời cải thiện đáng kể mối quan hệ tình cảm giữa 2 người. Đây cũng là phương pháp giúp loại trừ nguy cơ trầm cảm và rào cản tâm lý.

– Hít thở sâu có tác dụng bổ sung oxy, giúp não giải phóng nhiều endorphins, tạo cảm giác thoải mái, giải tỏa căng thẳng. Hít sâu bằng mũi khoảng 3 giây, sau đó thở ra từ từ bằng miệng, liên tục 2,3 lần là cách đơn giản để quý ông điều chỉnh cảm xúc trước khi lâm trận.

– Sử dụng thuốc. Hiện nay có nhiều loại thuốc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Quý ông nên đến các cơ sở khám chữa bệnh có uy tín để được bác sỹ tư vấn và chữa trị. Tùy theo tình trạng của từng người, bác sỹ sẽ tư vấn sử dụng loại thuốc uống, gel bôi hoặc thuốc xịt để chữa trị.

– Kỹ thuật “ép chặt”: Đối tác đặt 1 áp lực thông thường lên quy đầu ngay trước khi quý ông xuất tinh cho đến khi hết cảm giác phóng tinh. Biện pháp này cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa bạn tình với quý ông để đạt được hiệu quả.

– Kỹ thuật “hãm phanh” khi “yêu”: Đối tác kích thích dương vật đến khi bệnh nhân cảm thấy sự thôi thúc xuất tinh. Tại thời điểm đó, bệnh nhân chỉ dẫn cho đối tác của họ dừng lại, đợi khi cảm giác đó trôi qua rồi mới tiếp túc kích thích.

Nhìn chung, tỷ lệ thành công trong thời gian ngắn của kỹ thuật “ép chặt” và “hãm phanh” đã được báo cáo ở mức khoảng 50 – 60%.

Tác dụng của Nhất Vương Đan

– Sử dụng các món ăn, bài thuốc trong Đông y để cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, nhằm kéo dài cuộc yêu. Một trong những giải pháp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả và dễ dàng áp dụng nhất là sử dụng TPCN Nhất Vương Đan >>> Xem chi tiết sản phẩm

Xem ngay: Cao Sìn sú: Công dụng – Cách dùng – Giá bán – Mua ở đâu?

(Nguồn tham khảo: 24h.com.vn)

Yếu sinh lý ở nam giới - Nguyên nhân và cách khắc phục

Tâm lý căng thẳng, sức khỏe không tốt, mất cân bằng nội tiết tố, mắc bệnh nam khoa,… là những nguyên nhân yếu sinh lý điển hình ở nam giới.

Phải làm sao để khắc phục yếu sinh lý nam là câu hỏi hầu hết cánh mày râu đều quan tâm. Không chỉ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, sức khỏe của phái mạnh, đây còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tan vỡ hôn nhân, vô sinh, hiếm muộn.

8 nguyên nhân yếu sinh lý và cách phòng tránh nam giới phải biết

Bệnh yếu sinh lý nam còn được dân gian ví von với tên gọi “trên bảo dưới không nghe”. Đây không phải là bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ra nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt, chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản của nam giới.

Hiểu rõ về nguyên yếu gây sinh lý là cách tốt nhất để phòng tránh, điều trị bệnh hiệu quả. Theo thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn, nguyên Phó Giám đốc chuyên môn Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc dân tộc, Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường, một số tác nhân gây ra tình trạng này gồm có:

1. Tâm lý

Tâm lý căng thẳng
Tâm lý căng thẳng là một nguyên nhân yếu sinh lý

Tâm lý căng thẳng, lo lắng, sợ hãi một cách quá mức, đau buồn, áp lực trong công việc hay tress kéo dài…nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới phổ biến nhất.

2. Nguyên nhân yếu sinh lý do tuổi tác

Tuổi càng cao thì nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý, suy giảm sinh lý nam càng lớn. Khi tuổi tác gia tăng, lượng hormone sinh dục nam – Testosterone dần suy giảm. Cùng với đó, các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả tinh hoàn và tuyến thượng thận dần suy yếu. Điều này khiến nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục, gia tăng nguy cơ bị yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

3. Mất cân bằng nội tiết tố gây yếu sinh lý nam

Testosterone là hormone chịu trách nhiệm cho sự sinh trưởng, phát triển của cơ quan sinh dục nam như dương vật, tinh hoàn, túi tinh. Ngoài ra, hóc-môn này còn có chức năng kích thích các trung tâm điều phối quá trình sinh lý ở não.

Mất cân bằng Testosterone

Thông thường, nồng độ testosterone trung bình là 6mg/ml. Khi nồng độ này giảm xuống 2mg/ml sẽ làm cho nam giới bị suy giảm ham muốn, giảm hưng phấn khi giao hợp.

4. Nguyên nhân yếu sinh lý do bệnh lý

Một số bệnh lý như tiểu đường, suy thận, suy gan, suy tuyến yên, tim mạch…cũng là nguyên nhân gây bệnh yếu sinh lý ở nam giới.

Bên cạnh đó, các loại thuốc điều trị bệnh có thành phần dopegyt, reserpin, barbituric… cũng ảnh hưởng đến quá trình cương dương của “cậu nhỏ”.

5. Sử dụng nhiều rượu bia

Uống quá nhiều rượu bia cũng một trong những nguyên nhân hàng đầu gây yếu sinh lý ở nam. Thức uống có cồn này tác động lên hệ thần kinh, làm giảm khả năng cương cứng và cực khoái khi quan hệ.

6. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá ảnh hưởng khả năng sinh sản

Đối với sinh lý nam, chất nicotine có trong thuốc lá khi hấp thụ vào cơ thể sẽ khiến giảm hưng phấn khi quan hệ. Hút thuốc lá cũng gây ảnh hưởng nhất định đến khả năng sinh sản của nam giới.

7. Thói quen quan hệ vợ chồng

Thói quen quan hệ vợ chồng

“Sinh hoạt” vợ chồng quá thường xuyên, bừa bãi và mất kiểm soát cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới. Điều này khiến cho phái mạnh hao tổn tinh lực, mệt mỏi và suy giảm ham muốn.

8. Chế độ ăn uống không cân bằng

Chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu Kali, các loại vitamin A, E, kẽm, các loại axit amin… là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam điểm hình. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến việc sản xuất tinh trùng.

Ngoài ra, thừa chất béo cũng là nguyên nhân gây yếu sinh lý nam. Tăng cân, béo phì làm cho quá trình tuần hoàn máu bị hạn chế, dương vật khó cương cứng.

Cách khắc phục yếu sinh lý hiệu quả giúp nam giới phục hồi phong độ

Không chỉ gây ra những khó khăn trong sinh hoạt vợ chồng, bệnh yếu sinh lý nam còn tác động tiêu cực đến sức khỏe, tâm lý và khả năng sinh sản của nam giới.

Để khắc phục yếu sinh lý chúng ta sẽ dựa vào chính nguyên nhân gây bệnh. Theo đó, yếu sinh lý và cách khắc phục hiệu quả được các chuyên gia nam khoa, thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn khuyến cáo là:

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Nam giới nên có một chế độ, thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Cụ thể, cánh mày râu nên hạn chế dùng rượu, thuốc lá, nghỉ ngơi, thư giãn và sắp xếp công việc một cách hợp lý để tránh căng thẳng, áp lực.

2. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập thể dục, yoga chữa yếu sinh lý điều độ mỗi ngày giúp nam giới khỏe mạnh, đẩy lùi yếu sinh lý hiệu quả.

Tập thể dục thường xuyên

Chỉ cần bạn dành khoảng 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày tập luyện những bài tập phù hợp như bơi lội, chạy bộ, kegel, bài tập nâng cơ cụt… thì vấn đề sinh lý sẽ được đẩy lùi nhanh chóng.

3. Điều trị những bệnh có liên quan đến yếu sinh lý

Yếu sinh lý có thể do một số bệnh lý gây nên. Chính vì thế muốn khắc phục tình trạng “trên bảo dưới không nghe”, nam giới cần điều trị các bệnh lý liên quan như: bệnh tim mạch, xuất tinh sớm, suy gan, thận yếu, thận hư, suy tuyến yên…

4. Bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng

Cách khắc phục yếu sinh lý được nhiều người áp dụng hiện nay đó là thay đổi và xây dựng một chế độ ăn giàu thực phẩm tốt cho sinh lý nam.

Bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng

Những thực phẩm tốt cho sinh lý nam, giúp nam giới khắc phục và cải thiện tình trạng yếu sinh lý gồm: hàu biển, thịt dê, súp lơ xanh, bắp cải, thịt bò…

5. Vật lý trị liệu đẩy lùi yếu sinh lý

Để khắc phục yếu sinh lý, nam giới có thể được chỉ định phương pháp vật lý trị liệu và điều trị ngoại khoa. Tuy nhiên, để có những cách chữa trị hiệu quả bạn cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

6. Dùng thuốc điều trị yếu sinh lý

Một trong những cách khắc phục yếu sinh cũng được nhiều người lựa chọn đó là dùng thuốc. Các thuốc trị yếu sinh lý gồm có:

+ Thuốc Tây: Gồm các thuốc như thuốc tăng cường sinh lực nam, thuốc kéo dài thời gian quan hệ, thuốc cường dương, thuốc tăng cường sinh lực… Những thuốc này có tác dụng nhanh, nhưng dễ gặp tác dụng phụ, dùng lâu dễ bị nhờn thuốc.

+ Thuốc Đông y, thuốc nam với ưu điểm lành tính, được bào chế từ các loại thảo dược nên có tác dụng điều trị từ bên trong và đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, thời gian thuốc phát huy hiệu quả lâu nên người bệnh cần kiên trì sử dụng.

Nhất Vương Đan 60V

Các quý ông quan tâm tới phương pháp điều trị yếu sinh lý bằng thảo dược có thể tham khảo bài thuốc chữa bệnh yếu sinh lý Nhất Vương Đan TẠI ĐÂY.

(Nguồn tham khảo: https://www.24h.com.vn)