Nếu bạn đang tìm những loại thuốc hạ men gan tốt nhất được sự cấp phép sản xuất của Bộ Y tế thì chắc chắn không thể bỏ qua thông tin dưới đây.
Tìm hiểu về hiện tượng men gan cao
Thế nào là hiện tượng men gan cao?
Men gan cao là tình trạng tế bào gan đang bị phá hủy hàng loạt bởi các tác nhân như rượu, bia, virus. Men gan càng cao chứng tỏ mức độ tổn thương gan càng nặng nề.
Chỉ số Men gan cao được phân loại thành 3 mức độ:
- Mức độ nhẹ: Là khi chỉ số men gan tăng cao < 5 lần so với mức bình thường.
- Mức độ trung bình: Chỉ số men gan tăng cao xấp xỉ 5-10 lần so với mức bình thường.
- Mức độ nặng: Chỉ số men gan tăng cao >10 lần so với mức bình thường.
Nguyên nhân nào dẫn đến men gan cao?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra men gan cao nhưng phổ biến nhất vẫn là những nguyên nhân dưới đây:
- Do virus gây viêm gan: Bệnh viêm gan siêu vi cũng là một trong số nguyên nhân làm chỉ số men gan tăng cao đột biến, có thể kể đến là bệnh viêm gan A, B, C.
- Do sử dụng thuốc: Men gan cao cũng có thể là do tự ý dùng thuốc kháng sinh, các loại thuốc trầm cảm, tim mạch, giảm mỡ máu là tế bào gan bị tổn thương.
- Do chế độ ăn uống: Khi bạn nạp vào cơ thể những thực phẩm, đồ uống có cồn. Gan sẽ phải hoạt động nhiều hơn để loại bỏ độc tố, tế bào gan bị suy yếu và chết đi gây tăng men gan.
- Men gan tăng cao là do một số bệnh lý như sốt rét, đái tháo đường, suy tim, viêm tụy… cũng có thể là nguyên nhân khiến quá trình chuyển hóa tế bào gan bị ảnh hưởng.
Triệu chứng men gan cao như thế nào?
Bệnh nhân bị men gan cao sẽ khó nhận biết ở giai đoạn đầu bởi dấu hiệu không rõ ràng. Nhưng để phát hiện sớm, bệnh nhân cần chú ý những dấu hiệu sau:
- Ngứa: Khi độc tố không được đào thải, chúng sẽ phát tán ra ngoài gây ngứa toàn thân. Mức độ ngứa ra sao sẽ phụ thuộc vào men gan cao nặng hay nhẹ.
- Vàng da: Tế bào gan chết đi, giải phóng vào máu dẫn đến vàng da. Ngoài ra thì móng tay cũng có thể chuyển màu vàng đục. Xuất hiện màng nhầy trong miệng.
- Phù thũng cơ thể: Đây là triệu chứng men gan cao rõ nhất, khi chất độc không được lọc ra bên ngoài sẽ gây phù thũng mắt cá chân, bàn chân.
- Màu phân bất thường: Gan tổn thương, dịch tiêu hóa không chảy vào ruột mà chảy vào máu gây ra hiện tượng đầy bụng, khó chịu, phân màu nhạt.
- Ngoài ra khi bị men gan cao sẽ thấy những triệu chứng khác như buồn nôn, đau bụng, mệt mỏi, giảm ham muốn, suy nhược tinh thần…
Bị men gan cao có nguy hiểm không?
Khi bị men gan cao nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến rất nguy hiểm, điển hình là:
- Giảm tuổi thọ: Khi chỉ số men gan tăng gấp đôi bình thường sẽ tăng 32% nguy cơ tử vong. Với ALT trị số tăng gấp 2 lần sẽ tăng 21% nguy cơ tử vong.
- Men gan cao kéo dài, không điều trị đúng cách sẽ gây ra biến chứng xơ gan, ung thư gan.
- Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, viêm cơ, viêm thận mãn, viêm túi mật, nhồi máu cơ tim, động kinh…
Top 10 loại thuốc hạ men gan – bổ gan hiệu quả nhất 2022
1. Thuốc hạ men gan tốt nhất Việt Nam – DETOXGAN
Thuốc hạ men gan DetoxGan là một trong những loại thuốc bổ gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan và hạn chế tối đa tác hại do bia rượu, hóa chất gây hại cho gan. Sản phẩm thích hợp với những bệnh nhân bị chức năng gan suy giảm như viêm gan, xơ gan, men gan tăng…
DETOXGAN do Lương Y Đỗ Chí Quyết nghiên cứu và bào chế, được xác nhận An toàn thực phẩm theo số: 2369DKSP, được Bộ y tế chứng nhận và được cấp phép lưu hành.
Thành phần
Chiết xuất 100% từ thảo dược thiên nhiên cực kỳ an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng
- Cao Cà Gai Leo
- Cao khúng khéng
- Cao Kế Sữa
- Cao Diệp Hạ Châu
- Actiso
- Giảo Cổ Lam
- Nhân Trần
- Mã Đề Thảo
- Ngoài ra còn một số thành phần khác như Calci carbonate, tinh bột sắn, chất làm bóng – bột talc (553(iii)), magie stearate vừ đủ một viên nang cứng
Tác dụng của thuốc hạ độc gan Detoxgan
- Ức chế sự phát triển của virus, ổn định chức năng gan, hạ men gan, giảm viêm sưng.
- Nhuận gan, lợi mật, chống viêm
- Điều trị vàng da, vàng mắt, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn.
- Giảm sưng, phục hồi các tổ chức gan bị tổn thương
- Hạn chế tác hại của rượu bia, hóa chất gây hại cho gan
- Giảm tình trạng đau nhức hạ sườn
Cách dùng
- Với Trẻ từ 12 tuổi và người lớn dùng 1 viên/lần, ngày 2 lần.
- Để quá trình hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất, bạn hãy kiên trì uống thuốc bổ gan, giải độc gan detoxgan từ 2-6 tháng.
Giá niêm yết của thuốc hạ men gan DetoxGan lọ 60 viên là 1.300.000 VND.
2. Thuốc hạ men gan hiệu quả nhất – Nano Silymarin
Thuốc hạ men gan Nano Silymarin OIC là sản phẩm tăng cường chức năng gan, điều trị viêm gan, xơ gan, bảo vệ gan khỏi những tác hại từ bên trong và bên ngoài. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Công ty Cổ phần Công nghệ mới Nhật Hải OIC New. Đã được Bộ y tế cấp phép chứng nhận an toàn.
Thành phần
Silymarin là hợp chất thuộc loại flavonoid được chiết từ hạt hoặc từ quả Cúc gai (các nước dùng tiếng Anh gọi là Milk Thistle). Dược liệu này cực kỳ hiệu quả giúp thanh trừ, thấp nhiệt, viêm túi mật, đau gan, vàng da, ho suyễn lâu ngày.
- Thành phần chính: Nano Silymarin : 20mg
- Phụ liệu: Lecithin, PEG600, Acrysol K-140, Polysorbate 80, Gelatin, Glycerin, Sorbitol, Nipagin, Nipasol, Oxyd sắt đen, Oxyd sắt đỏ, Vanilin, Nước vừa đủ 1 viên
Công dụng
- Nano Silymarin là chất chống oxy hóa có thể vô hiệu hóa gốc tự do gây hại, ổn định màng tế bào gan, ngăn chặn độc hại từ ngoài do rượu bia, paracetamol, CC14, nhiễm vào trong gan.
- Giúp hỗ trợ bảo vệ tế bào gan, hạ men gan, tăng cường chức năng gan
- Giúp cải thiện nhanh triệu chứng liên quan đến gan như vàng da, mẩn ngứa, dị ứng, nổi mày đay.
- Hỗ trợ làm giảm thiểu các tác hại từ rượu bia, thuốc lá, các tác động từ bên ngoài môi trường,
- Hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, men gan cao, nóng gan
Cách sử dụng
- Cách dùng Nano Silymarin: Uống 2 viên / lần. 2-3 lần mỗi ngày.
- Bảo quản thuốc nơi khô, tránh ánh sách, nhiệt độ không quá 300c.
- Nano Silymarin có giá niêm yết là 780.000 VND/ hộp 60 viên.
3. Thuốc mát gan, bổ gan, giải độc tốt nhất Kanzo Ukon Nhật Bản
Viên hạ men gan Konzou Ukon – Genkifami được sản xuất theo công thức độc quyền của Nhật Bản có tác dụng ổn định tế bào gan, hỗ trợ điều trị xơ gan, ức chế phản ứng viêm, cải thiện triệu chứng gan nhiễm mỡ, viêm gan. Sản phẩm đã được các nhà khoa học Nhật Bản nghiên cứu, phát triển, được Bộ y tế Nhật chứng nhận về nguồn gốc và độ an toàn.
Thành phần
- Hến sông: Có tác dụng giảm cholesterol trong máu, giảm mỡ trong gan và tăng cường chuyển hóa lipit, bảo vệ gan, phục hồi tổn thương gan.
- Nghệ vàng : Chứa tinh chất curcumin giảm mỡ trong gan, cải thiện men gan, ngăn ngừa xơ gan
- Gan lợn thủy phân: Có chứa các axit amin và peptides hỗ trợ, hình thành tế bào gan, làm giảm nồng độ acetaldehyde trong máu.
- Mầm súp lơ xanh: Có chứa 1 lượng lớn sulfora-phane, kích hoạt enzyme giải độc, enzyme chống ung thư cho cơ thể, ngừa tiểu đường, xơ vữa động mạch.
Công dụng
- Bảo vệ chức năng gan
- Hỗ trợ gan tái tạo và phát triển các tế bào mới
- Thanh lọc độc tố, kháng viêm, chống dịch bệnh do vi khuẩn, virus
- Làm ổn định men gan
- Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
- Ngăn ngừa nguy cơ bệnh tiểu đường và tim mạch.
Cách sử dụng
- Kanzoukon là thực phẩm chức năng giải độc gan, hạ men gan, làm mát gan rất dễ uống. Liều dùng 3 viên/ ngày, uống sau bữa ăn hoặc sau khi vừa uống rượu bia.
- Tại Việt Nam, KANZOU UKON đang được bán với giá niêm yết 1.800.000 hộp 90 viên.
- Hiện tại nhà sản xuất đang có chương trình ưu đãi đặc biệt giảm ngay 50% cho khách hàng đặt hàng online chỉ còn 900.000VND/ hộp khi đăng ký tại website bán hàng chính thức của nhà phân phối chính hãng.
4. Detox Green – thải độc gan, hạ men gan tốt nhất hiện nay
Thuốc hạ men gan Detox Green là thuốc hạn men gan, thải độc gan đến từ Thụy Sĩ. Với thành phần từ thiên nhiên, Detox Green đã giúp hàng nghìn bệnh nhân bị bệnh lý về gan khỏi bệnh.
Thành phần
DetoxGreen chứa 3 tinh chất quý từ thiên nhiên như Broccoraphanin™ (SGS ™), Theracurmin, Redivivo, nguyên liệu DetoxGreen giúp giải độc GAN và TẾ BÀO
- Broccoraphanin
- Redivivo (Lycopene)
- Theracurmin
Công dụng
- Bổ sung các chất chống oxy hóa, hỗ trợ thải độc cơ thể ở cấp độ tế bào
- Bảo vệ gan và tế bào khỏi những tác nhân gây hại từ độc tố và các chất oxy hóa
- Giảm nguy cơ mắc ung thư gan và các bệnh do độc tố, chất oxy hóa gây ra, ngừa lão hóa
- Cải thiện sức khỏe: người nhẹ nhõm, khỏe khoắn, tăng hiệu quả công việc.
- Cải thiện làn da: da sáng hơn, mịn màng vì chống được lão hóa da.
Đối tượng sử dụng Detox Green phải kể đến người muốn tăng cường sức khỏe gan, bảo vệ gan từ chất độc trong thực phẩm, hóa chất, môi trường, bia rượu, thuốc lá. Người dùng thuốc tây nhiều, sau hóa trị hoặc xạ trị.
Cách sử dụng
- Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: 4 viên/ ngày, uống sáng và tối. Liệu trình uống thải độc từ 1-2 tháng.
- Trẻ em từ 6-12 tuổi: Dùng ½ liều người lớn
- Lưu ý: Uống sau bữa ăn khoảng 1 giờ và uống với nhiều nước. Tuyệt đối không dùng với các loại nước hoa quả có hàm lượng vitamin C cao.
Hiện tại, Detox Green đang được bán với combo 4 sản phẩm có giá là 1.121.000đ.
5. SILYMARIN – Thuốc hạ men gan Mỹ 100% thiên nhiên – Top 1 bán chạy 2020
An toàn- Hiệu quả- Chi phí hợp lý là những ưu điểm mà Silymarin sẽ mang lại cho bạn. Đây là dòng sản phẩm cao cấp của New Jeysey Pharmaceutical, Inc®– USA. Dây chuyền sản xuất sản phẩm tại Mỹ đạt chuẩn GMP-WHO Quốc Tế. Thuốc đã được Bộ y tế kiểm chứng về độ an toàn và hiệu quả.
Thành phần
Thuốc bổ gan Silymarin Milk Thistle 1000mg có thành phần 100% là thảo dược tự nhiên, cụ thể:
- Hạt cây kế sữa có chứa dược chất Silymarin, có sức mạnh chống oxy hóa gấp 10 lần so với vitamin E.
- Hoạt chất Silymarin giúp làm tăng 35% glutathione, giải độc gan, kích thích tổng hợp protein trong gan. Tái tạo tế bào gan mới phục hồi tổn thương gan.
- Lecithin có trong dầu đậu nành: Giảm lượng cholesterol trong máu, ngừa tim mạch, cải thiện hệ thần kinh, bảo vệ gan, thận.
- Sáp ong vàng: Tạo môi trường sống lành mạnh, kháng nấm, kháng sinh tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch.
- Thải độc gan Silymarin Milk Thistle còn chứa các thành phần khác như: Rau rút ngắn, màu Titanium Dioxide và Carmel màu.
Công dụng
- Giúp tăng cường chức năng gan, giải độc gan nhanh và hiệu quả
- Hạn chế tác dụng phụ của thuốc đối với tế bào gan.
- Hồi phục lại các tế bào gan bị hủy hoại do bia, rượu và các độc tố khác.
Cách dùng và liều dùng
- Điều trị cho người bệnh gan và xơ gan do rượu liều dùng làn1 viên 140 mg x 3 lần/ngày. Thời gian mỗi đợt từ 3 – 6 tháng tùy theo chỉ định của bác sĩ.
- Sử dụng điều trị duy trì: dùng 1 viên 70 mg x 3 lần/ngày theo chỉ định của bác sĩ.
- Sản phẩm có giá bán 128.000 vnđ/hộp 10 vỉ x 10 viên nang mềm.
6. Natuzenz – Thuốc hạ men gan đầu tiên ứng dụng công nghệ sinh học của Việt Nam
Thuốc hạ men gan Natuzenz là thế hệ đầu tiên trong các sản phẩm của Naturenz. Sản phẩm đã được nghiên cứu 20 năm của Viện Công nghệ Sinh học – Viện Khoa Học & Công Nghệ Việt Nam. Sản xuất bởi Công ty CP Dược Hậu Giang (DHG Pharma).
Thuốc hạ men gan Natuzenz sử dụng 100% nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên Việt Nam, cực kỳ an toàn khi sử dụng.
Thành phần:
- Pluriamin Protease từ nhựa quả đu đủ.
- Peroxidase từ củ cải và mướp đắng.
- Betacaroten từ gấc
- Một số thành phần khác là: Bột quả lekima và mướp đắng, bột tỏi, L-cystin, methionin, pluriamin (acid amin, đa vi lượng).
Công dụng:
- Sản phẩm có tác dụng hạ men gan, bổ gan, mát gan, nhuận tràng
- Phục hồi và tái tạo các tế bào gan.
- Hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng gan, giảm tức thì triệu chứng đau tức hạ sườn phải, mệt mỏi, vàng da, khô miệng, khó tiêu, ăn ngủ kém..
- Kích thích ăn ngon, hỗ trợ điều trị táo bón
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Cách dùng:
- Người lớn: uống 1 viên x 3 lần/ ngày sau bữa ăn.
- Sử dụng 1 tháng, ngưng 1 tuần; sử dụng tiếp tối thiểu 12 tuần.
- Giá bán thuốc hạ men gan NaturenZ trên thị trường hiện là 200.000đ/ hộp
7. Viên giải độc gan GANUDO – Thuốc mát gan giải độc tốt nhất
Nếu bạn đang gặp vấn đề về gan, men gan cao, gan nhiễm mỡ, rối loạn chức năng gan , viêm gan virus, xơ gan mãn tính thì không thể bỏ qua viên giải độc gan, bổ gan Ganuna.
Thành phần thuốc: Trong mỗi viên giải độc gan Ganudo có chứa:
- Cao kế sữa
- Cà gai leo
- Giảo cổ lam
- Mật nhân
- Diệp hạ châu
- L-Lysine HCL
- Nano curcumin
- L-Arginine HCL
- Phụ liệu: Tinh bột, talc, magnesium stearate vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
- GANUDO cực kỳ hiệu quả tăng cường chức năng gan, hỗ trợ giải độc gan, giảm mỡ trng máu, bảo vệ tế bào gan.
- Hạn chế tổn thương tế bào gan do rượu, các loại hóa chất độc hại.
Cách dùng và liều dùng:
- Uống 2 viên/lần, ngày 1-2 lần hoặc theo hướng dẫn của thầy thuốc
- Bệnh nhân bị viêm gan mãn tính: Mỗi đợt sử dụng 2-3 tháng và có thể tiếp tục sử dụng nhắc lại 1-2 đợt trong năm
- Thuốc hạ men gan Ganudo hiện có giá bán là 260.000 vnd/ hộp 60 viên.
8. Giải độc gan Tuệ Linh – Thuốc hạ men gan được các chuyên gia gan mật khuyên dùng
Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, thuốc Giải độc gan Tuệ Linh tự hào là một trong những thuốc hạ men gan được hàng triệu người Việt tin dùng. Sản phẩm đã trải qua nhiều cuộc kiểm chứng khoa học, giới chuyên môn đánh giá rất cao.
Thành phần
- Sản phẩm chiết xuất thảo dược duy nhất được nghiên cứu cho kết quả làm âm tính virus viêm gan B. Có đến 89% người dùng hài lòng về hiệu quả của sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh.
- Thành phần chính là từ cà gai leo sạch lớn nhất Việt Nam đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP. Theo kết quả định lượng tại Viện Dược Liệu Trung ương cho thấy. Hàm lượng dược chất Glycoalkaloid trong cà gai leo Tuệ Linh đạt mức 0.76%. Cao hơn 7 đến 8 lần so với hàm lượng dược chất quy chuẩn.
Công dụng:
- Hỗ trợ điều trị viêm gan virus, nhất là viêm gan virus mạn tính thể hoạt động.
- Làm chậm sự phát triển của xơ gan
- Tăng cường chức năng gan, bảo vệ gan.
- Hỗ trợ điều trị men gan cao, làm giảm triệu chứng của bệnh gan như tức hạ sườn, vàng da, mệt mỏi.
- Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, dùng cho cả bệnh viêm gan virus A, B, C, người lành mang virus”.
Giá bán: Sản phẩm hiện có giá bán lẻ là 195.000 vnd/ hộp 60 viên.
9. Thuốc bổ gan, hạ men gan FRANZFOIE
Giải độc gan Franzfoie là sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh lý về gan của công ty dược Santex, có xuất xứ Việt Nam. Thuốc được đóng gói theo vỉ, 1 hộp có 12 vỉ x 5 viên nang mềm.
Thành phần
Thành phần của thuốc là các hoạt chât lành tính, làm giảm men gan, kích thích sản sinh của các tế bào gan. Đồng thời hỗ trợ quá trình thải độc gan hiệu quả han. Trong 1 viên giải độc gan Franzfoie có:
- L-Arginin HCl
- L-Orthinine-L-Aspattat
- Nano Curcumin
- Thymomodulin
- Cao Cà gai leo
- Cao Diệp hạ châu
- Cao Bá bệnh
- Cao Xạ đen
- Cao Linh chi
- Vitamin PP
- Riboflavin
- Thiamine mononitrate
- Pyridoxine hydrochloride
- Acid folic.
Công dụng
- Sản phẩm có tác dụng giải độc gan, tăng cường chức năng gan
- Hỗ trợ điều trị viêm gan, suy gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, men gan tăng cao
- Tăng cường chức năng gan do dùng thuốc kháng sinh trị bệnh dài ngày
- Điều trị mụn nhọt,mẩn ngứa, sạm da, dị ứng do chức năng gan kém
Cách dùng và liều dùng
Để viên uống Franzfoie có hiệu quả nhất, cần sử dụng sau bữa ăn từ 15 – 30 phút. Tùy theo mục đích sử dụng mà uống với liều lượng như sau:
- Muốn thải độc, tăng cường chức năng gan uống 1 viên/ngày, ngày uống 1 -2 lần/ngày, duy trì đều đặn trong 8 tuần.
- Uống để thải độc gây mẩn ngứa, sạm da, mụn nhọt, dị ứng, mệt mỏi… do chức năng gan yếu: 1 viên/ lần, 2 lần/ ngày. Sử dụng duy trì trong 4 – 12 tuần tùy theo tình trạng sức khỏe.
- Uống để giảm men gan, giảm viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ: Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 1 viên, duy trì tối thiểu trong 3 tháng.
10. Thuốc giải độc gan Vina Gan – Best choice 2020
Giải độc gan Vina Gan là sản phẩm do công ty TNHH Dược phẩm và Thương mại Phương Đông – Việt Nam.
Thành phần:
Trong 1 viên giải độc gan Vina Gan có chứa:
- L-Arginin HCl
- Diệp hạ châu
- Bồ công anh
- Cỏ mực
- Mã đề
- Vitamin B1
- Vitamin B6
- Vitamin PP
- Thành phần khác: gelatin, glycerin, lecithin, sáp ong.
Tác dụng sản phẩm
- Đây là sản phẩm cực hiệu quả trong việc thanh nhiệt, giải độc gan, hạn men gan
- Phòng ngừa bệnh gan do virus, xơ gan, tăng amoniac trong máu và gan nhiễm mỡ.
- Bảo vệ gan, giảm tổn thương gan do tác hại từ bia rượu, kháng sinh và hóa chất.
- Hỗ trợ điều trị vàng da và chứng mệt mỏi do suy giảm chức năng gan.
Cách sử dụng và liều dùng
- Để viên uống Vina Gan phát huy hiệu quả tốt nhất, nên sử dụng 2 lần/ngày, mỗi ngày uống 1 viên.
Ngoài ra để hạn men gan, giải độc gan bạn cũng cần áp dụng những biện pháp dưới đây:
- Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ
- Tăng cường các thực phẩm có tính chất chống oxi hóa như bơ, củ cải, hạt dẻ
- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C bằng cách sử dụng cam quýt, bưởi,…
- Duy trì cân nặng phù hợp
- Tập thể dục thường xuyên.
- Uống đủ nước. Ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
- Không uống rượu, bia và không sử dụng các chất kích thích.
- Chỉ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Trên đây, chúng tôi đã tổng hợp những kiến thức và danh sách 10 loại thuốc hạ men gan và giải độc gan tốt nhất, nguồn gốc 100% từ thiên nhiên, an toàn & hiệu quả. Do đó bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng, tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước nhé.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét